В первой части статьи мы рассказывали о таком факторе, влияющем на опорно-двигательную систему, как малоподвижный образ жизни. Сейчас разберем еще один.
Мы стали толще
Одно из последствий дефицита движения - набор веса. Всемирная Организация Здравоохранения приводит неутешительную статистику роста ожирения. Вот краткие результаты исследования:
- С 1975 по 2016 год число страдающих ожирением в мире выросло более чем втрое.
- В 2016 году около 41 млн. детей до 5 лет и 340 млн. детей и подростков от 5 до 19 лет страдали от избыточного веса или ожирения.
- С 1975 по 2016 год избыточный вес и ожирение среди детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет резко возросли с 4% до 18%.
Ожирение влечет за собой множество проблем с опорно-двигательным аппаратом, ведь большая масса тела увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего они быстрее «изнашиваются».
Правильно и эффективно бороться с лишним весом рекомендуется под наблюдением специалиста - врача-диетолога или профессионального тренера. Помогут в этой нелегкой борьбе товары для здорового образа жизни INNORTO!