До лета осталось чуть меньше полутора месяцев. Не так много, но если начать заниматься прямо сейчас, то вполне достаточно, чтобы увидеть первые классные изменения от стабильных тренировок. Можно успеть без стресса скинуть 3-5 килограмм, убавить 2-3 сантиметра в объемах, подтянуть ягодицы и пресс и почувствовать себя бодрее и гибче. Немало для 6 недель, согласитесь?
Тренироваться легче в приятной обстановке, хорошей компании и классной, удобной форме. Мозг запоминает позитивные стимулы и эмоции и подталкивает нас проигрывать такую ситуацию снова и снова. А вот, когда мы думаем, что главное заниматься, а как, где и в чем неважно, мы часто добавляем к тренировкам лишнего стресса, от чего организм хочет всеми силами защититься.