Можно ли использовать шампунь каждый день?

Миф 1: Не смейте мыть голову каждый день

Ежедневное мытье головы — обычная проблема для многих людей, но есть миф о том, что мыть голову каждый день вредно. Количество выпадающих волос на человека в день составляет от 50 до 100, и ежедневное мытье головы не приводит к выпадению волос, если при мытье не применяется чрезмерная сила. Кожа головы не становится более жирной из-за ежедневного мытья, если только не применяется чрезмерное количество масла для волос или образ жизни и диета не являются хорошими. Как часто мыть волосы, зависит от количества кожного сала, вырабатываемого кожей головы, и степени загрязнения волос в этот день. Эксперты предполагают, что люди с жирной кожей головы могут мыть голову раз в 1-2 дня, а людям, чья кожа головы не производит много кожного сала, не обязательно мыть голову каждый день, если в этот день они не ходят в грязное или пыльное помещение, или сильно не потеют.

Миф 2: Шампунь нужно часто менять

Обычно рекомендуется выбирать мягкий шампунь с простыми ингредиентами. Существует миф, что марку шампуня нужно менять часто, но если вы чувствуете себя комфортно после использования выбранного шампуня, то можете продолжать им пользоваться. Различные шампуни подходят для разных типов кожи головы, например, обычные продукты для здоровой кожи головы, и простой и мягкий шампунь с антиаллергенными и успокаивающими ингредиентами для больной кожи головы. Лечебные шампуни следует применять по назначению врача, а шампуни, содержащие стероиды, не подходят для длительного применения.

Миф 3: Использование фена после мытья может повредить волосы

Еще один миф заключается в том, что использование фена для сушки волос после мытья навредит волосам, но это не обязательно так. Эксперты предполагают, что независимо от того, высушиваются ли волосы феном или вытираются насухо, влага не должна оставаться на коже головы в течение длительного времени, чтобы сохранить здоровье в долгосрочной перспективе. Длительное пребывание влаги на коже может вызвать такие симптомы, как тяжесть в голове, головная боль, ригидность плеч и шеи, что приведет к ухудшению качества сна и повторным простудным заболеваниям. Кроме того, если волосы вовремя не высушить, также легко вызвать перхоть, фолликулит и другие проблемы с кожей головы.Поэтому для сушки волос после мытья рекомендуется использовать фен, но также важно обратить внимание на следующие моменты:

• Используйте фен с регулируемой температурой и скоростью ветра. Не используйте слишком высокую температуру и слишком сильную скорость ветра, так как это может повредить волосы и кожу головы.
• Держите фен на расстоянии около 20 см от волос и продолжайте перемещать фен, чтобы избежать перегрева в одной области.
• При сушке используйте расческу или щетку, чтобы расчесать волосы в направлении роста волос, чтобы помочь высушить волосы и предотвратить спутывание.
• Используйте термозащитное средство перед сушкой феном, чтобы уменьшить тепловое повреждение волос.
• Если вы торопитесь, то можете сначала полотенцем впитать лишнюю влагу с волос, а затем высушить их феном.

Миф 4: Расчесывайте волосы 100 раз в день, чтобы они блестели

Многие люди считают, что расчесывание волос 100 раз в день может сделать их блестящими и здоровыми. Однако это миф. Чрезмерное расчесывание может привести к повреждению волос.Эксперты рекомендуют только аккуратно расчесать волосы расческой или щеткой, чтобы распутать волосы, и не нужно расчесывать волосы слишком много раз. Также важно правильно подобрать расческу или щетку для своего типа волос. Например, если у вас кудрявые волосы, лучше использовать расческу с широкими зубьями, чтобы не повредить волосы.Также важно избегать расчесывания мокрых волос, так как мокрые волосы более уязвимы и склонны к ломкости. Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями или пальцы, чтобы аккуратно расчесать влажные волосы.