Можно ли есть шоколад при похудении?

При похудении полезен далеко не всякий шоколад, а только темный, он же горький. Молочный белый шоколад, равно как и светло-коричневый, наоборот, при похудении употреблять не стоит, так как это высококалорийный продукт с высоким содержанием сахара. А вот горький шоколад при похудении, за счет высокого содержания тертого какао, напротив обернется немалой пользой.Ежедневное употребление горького шоколада с содержанием какао более 60% способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние головного мозга.