Поскольку менструальный цикл это один из основных показателей здоровья женщины, стоит особенно внимательно к ним относиться и знать все мифы и предрассудки, чтобы сберечь свое здоровье и нервные клетки!
Ведение дневника менструаций – это вклад в женское здоровье, фиксирование всех Ваших симптомов, получаемого лечения, а именно принимаемые препараты, все медицинские вмешательства, все серьезные изменения в жизни настоятельно рекомендуется записывать, такая дисциплинированность и информативность поможет составить правильный анамнез при постановке диагноза и лечения, а также будет полезна в случае планирования и ведения беременности.
Миф 1. ПМС не существует.Предменструальный синдром или ПМС внесен в МКБ (международная классификация болезней), где описан как синдром предменструального напряжения.ПМС насчитывает более 150 возможных симптомов, которые включают в себя изменение пищевых привычек, отёки, вздутие живота, неуклюжесть, головные боли, тошноту и рвоту, боли в области сердца. Симптомы, связанные с эмоциями наиболее известны, так как заметны для окружающих. Причины ПМС не установлены, гормональная теория – преобладающая. Различные симптомы ПМС испытывают до 90 процентов женщин и большинство женщин со временем находит, как справиться с раздражительностью и болью. Но у 3-8 процентов женщин есть предменструальное дисфорическое расстройство, которое касается преимущественно эмоционального состояния (депрессия, беспокойство, напряженность, раздражительность, нарушение сна, нарушение самоконтроля, физические симптомы) в крайне выраженной форме назначаются гормональные препараты, антидепрессанты.
Миф 2. Единственная причина задержки месячных – беременность.Норма задержки месячных – до двух дней. Если менструация отсутствует дольше стоит задуматься о возможных причинах, а именно:
- Беременность, которая возможна всегда при половой жизни, даже во время менструации;
- Истощение организма из-за диеты (снижение веса до «критической менструальной массы» - 45-47 килограмм);
- Стресс является причиной сбоя в работе центральных структур (коры головного мозга, гипотоламуса), регулирующих работу яичников и матки;
- Чрезмерные физические нагрузки – реакция организма на слишком резкое изменение условий жизни;
- Резкая смена климата (постепенно организм приспособится к новым условиям);
- Гинекологические, эндокринные, инфекционные заболевания (поликистоз яичников, киста желтого тела яичника, воспаление внутренних половых органов);
- Прерывание беременности;
- Климактерическая дисфункция яичников в возрасте старше 40 лет;
- Приём комбинированных гормональных контрацептивов, препаратов для лечения эндометриоза следствие которых является синдром гиперторможения яичников.
Миф 3. Секс во время месячных противопоказан.Многие женщины испытывают более сильные ощущения при сексе во время менструации из-за изменений уровня гормонов. Однако обязательно необходимо использовать презерватив, так как во время месячных шейка матки слегка приоткрывается, то есть вирусы могут проникнуть внутрь, а значит, риск заражения повышается.
Миф 4. Во время месячных забеременеть нельзя/Миф о том, что наступление беременности во время менструации невозможно основан на календарном методе, который «работает» при абсолютно регулярном менструальном цикле.Продолжительность менструального цикла у разных женщин может сильно отличаться, у одной и той же женщины циклы не всегда одинаковы. Овуляция тоже не всегда приходит ровно на 14 день – нормальным считается разброс от 8 до 20 дней. Есть небольшой процент, по которому возможны варианты, когда овуляция случается ещё раньше или в противоположность – позже.В реальном цикле овуляция может произойти значительно раньше, чем Вы рассчитывали. К этому дню в половых путях женщины ещё могут сохраниться жизнеспособные сперматозоиды, которые живут до 7 дней, даже если половой акт случился во время менструации.