Роль магния для организма невозможно переоценить. Этот один из самых распространенных минералов, участвующий более чем в 400 метаболических процессов.

Значение магния

Он незаменим для поддержания функций скелета, работы мышц и, конечно, эмоционального равновесия. Магний поддерживает водно-электролитный баланс и участвует в:

• Выработке энергии в клетке и организме. Без этого минерала человек бы жил в условиях постоянной усталости.
• Образовании костной ткани, росте и развитии костно-мышечной системы и даже координации движений.
• Нормализации артериального давления и пульса.
• Контроле уровня стресса, путем снижения возбудимости нейронов.
• Поддержании когнитивных функций.

Магний помогает работать инсулину, поддерживает чувствительность клеток к его действию.

Симптомы дефицита магния

Несмотря на важность магния, согласно данным более трети мирового населения получают минерал чуть меньше нижней границы нормы. А вот около 45% людей живут в условиях постоянного дефицита – по данным Роспотребнадзора. Этим и можно объяснить широкое распространение основных симптомов дефицита:

• снижение работоспособности;
• сложности с концентрацией внимания;
• снижение когнитивных способностей;
• перепады настроения, раздражительность;
• судороги во время физической нагрузки и при отдыхе;
• онемение и спазм конечностей;
• повышенное артериальное давление;
• аритмия, тахикардия.

Однако в некоторых случаях симптомы могут отсутствовать, но лишь до определенного времени. Признаки проявятся, когда уровень дефицита станет критическим.

Как обеспечить организм магнием

Этот минерал содержится в продуктах питания, но этого часто оказывается недостаточным, особенно если люди находятся в группе риска. Например, при активных физических нагрузках, после болезни, в условиях стресса, беременности и менопаузы потребность в этом минерале возрастает.

Поэтому требуется дополнительный прием, например, Магний Диаспорал. В его составе цитрат магния, то есть магниевая соль лимонной кислоты. Ее отличает высокая биодоступность, максимальная концентрация магния достигается уже через 90 минут после приема препарат. Цитрат магния быстро всасывается в пищеварительном тракте. Формула дополнительно усилена витамином В2 для эффективной выработки энергии.

Магний Диаспорал удобен в применении – всего один пакетик в день растворяется в половине стакана воды или сока, таким образом, обеспечивается суточная  потребность в магнии.