Летний детокс: забота о теле и душе летом
Лето — это лучшее время, чтобы пересмотреть свой рацион, привести в порядок фигуру, да и вообще позаботиться о своём здоровье, душе и теле.
А летняя жара нам в этом ещё и поможет!
Например, организму гораздо проще смириться с уменьшением калорийности блюд, когда хочется чего-то свежего, легкого и, желательно, холодного.
Наше тело постоянно «откладывает» и копит что-то лишнее, вредное и ненужное (килограммы, токсины и шлаки, лишняя жидкость). В большинстве случаев организму удаётся самостоятельно избавиться от всего лишнего, но бывают исключения. И тогда приходится прибегать к дополнительным мерам, к которым и относится детокс.
Детокс-советы на лето для тебя:
- для здоровья и фигуры
Составить летнее меню. Делаем в нем акцент на фруктах, овощах, зелени, натуральных йогуртах и тд. Смузи - маст хэв летнего сезона.
- для красоты кожи
Соблюдать особенности летнего ухода. Например, не стоит использовать ту же уходовую косметику летом, что и зимой. Отдай предпочтение более легким и увлажняющим текстурам. И не забываем о балансе жидкости – в летний период это необходимо!
- для здоровых волос
Взять за правило во время мытья головы делать легкий трехминутный массаж кожи головы. Также пользуйтесь головными уборами, они не только спасают от получения теплового удара, но и защищают волосы от вредных солнечных лучей.
- для души
Каждый день выделяй время для релаксации и приближения к гармоничному состоянию. 15–20 минут соляной ванны приносят телу радость и помогают лучше функционировать в условиях стресса (в особенности эмоционального). В горячей ванне с солью тело хорошо избавляется от токсинов, воспалений и убирает отечность. Например, наша магниевая детокс соль с маслами и магнием поможет восстановить твои ресурсы. А после придет легкость тела и мыслей.
Очищение организма = хорошее самочувствие.
CULT3, или CUBE CULT — новый бренд уходовой косметики, в центре которого — ты. Твои ощущения, твой комфорт, твоя гармония с собой. Раскрой новые грани своей красоты! Возведи себя в культ!
Все средства для ухода за телом и волосами от культ 3 можно найти по запросам куб культ, культ куба, культ в кубе, ocult, o cult, okult, o kult.