Коллаген vs лишний вес

В последние годы пищевые добавки с коллагеном пользуются большой популярностью. Особый интерес они вызывают у тех, кто следит за своим весом.

Ведь коллаген не содержит калорий. Если в составе добавки присутствует гиалуроновая кислота, это может привести к временному увеличению веса из-за задержки жидкости. Однако от коллагена НЕ толстеют.

Некоторые даже считают, что он помогает похудеть, так как притупляет чувство голода, снижает аппетит и создает чувство сытости от небольшой порции еды. Правда такой эффект отмечают немногие.

Зато положительное влияние коллагена на обмен веществ и пищеварение можно считать доказанным фактом. И эти его свойства могут стать ценными помощниками в вопросах управления весом.

А при резком снижении веса регулярный прием коллагена однозначно необходим организму для поддерживания мышечной массы и здорового состояния кожи.

Кстати, одним из признаков дефицита коллагена является появление лишнего веса, в том числе в связи с нарушением функции желудочно-кишечного тракта.

Вы можете сами попробовать, как регулярное употребление коллагена в сочетании со здоровым образом жизни может быть полезным для поддержания оптимального веса и общего физического состояния.