Коллаген: пить или не пить?
Коллаген в порошке, коллаген желе, коллаген внуть и наружу - сейчас коллаген одна из самы обсуждаемых пищевых добавок.
Как и все биологичски активные добавки, принимать коллаген нужно обдуманно и осторожно.
Давайте разбираться,что такое коллаген , с чем "его едят" и сможет ли он принести пользу?
Коллаген-это белок.
Он помогает коже дольше быть упругой, сияющей и эластичной, а суставам - не изнашиваться.
После 25 лет коллаген в организме вырабатывается медленнее, и все, кто следит за своим здоровьем , вынуждены восполнять его дефицит из пищи или при помощи пищевых добавок.
Со временем молекулы коллагена в организме разрушаются.
Это способствует ускорению процессов старения кожи. Без коллагена, кожа становится тусклой и дряблой
Также снижение уровня коллагена пагубно сказывается на костях и суставах, делая их более хрупкими, уменьшается эластичность сухожилий.
Логично,что, чтобы восполнить дефицит коллагена в организме необходимо либо строго следить за диетой, либо прибегнуть к помощи пищевой добавки.
Многие диетологи и нутрициологи скажут вам о том, что нет никакой разницы, съел ли человек ложку гидролизованного коллагена, желатина или погрыз свиной хрящик — в результате он получит просто аминокислоты.
А вот из них уже тело при участии витамина С и других веществ выработает наш, человеческий, эндогенный коллаген.
Отчасти это правда, но согласитесь проще выбрать хороший и качественный коллаген , с витамином С, гиалуроновой кислотой, витамином Е, цинком, глутатионом и биотином в составе БАДа (а именно эти вещества необходимы для выработки коллагена в организме), чем бесконечно думать о количестве съеденных микро и макроэлементах, которые должны еще и "ужиться" друг с другом.
Если у вас нет желания принимать несколько препаратов одновременно или тщательно разрабатывать свое меню, и вам нужна дополнительная поддержка и питание для кожи, волос, ногтей , суставов и связок стоит обратить свое внимание на Коллаген с витамином С
7-в-1 от Raskam Healthcare с разными вкусами:
* шоколад;
* кокос;
*лесные ягоды
