Войти

    ВОДАВОДА

    0 подписчиков

    Когда, сколько и какую воду лучше пить?!

    05.03.2022
    177

    Очень бы хотелось, чтобы привычка пить воду была так же распространена, как, например, ежедневный просмотр социальных сетей.

    Только представьте себе, что каждый раз, когда вы берете в руки телефон, чтобы пробежаться по новостям, у вас в руке появляется стакан с водой.

    Давайте сегодня попробуем приблизиться к выработке такой привычки и разберемся, как, сколько и какую воду лучше пить!

    Как понять, что организму недостаточно воды?!

    Если вы испытываете жажду, значит, на 1–2% ваш организм уже обезвожен. Многие путают голод с жаждой и переедают. Чтобы этого избежать, просто выпейте воды, прежде чем приступить к обеду или ужину.

    Норма воды в день.

    По мнению экспертов, в России до сих пор нет строгих нормативов, но есть общая рекомендация – в среднем нужно выпивать 30 мл на 1 кг веса в сутки.

    То есть при весе 50 кг рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день. Это примерно 6 стаканов.

    Теперь давайте распределим приемы воды на день!

    Первый стакан воды – выпиваем с самого утра как проснулись, например, в 8 часов. Вода должна быть комнатной температуры или немного теплее, но точно не холодной. Стакан воды с утра поможет пробудить пищеварительную систему.

    Второй стакан – в 10–11 часов утра.

    Третий стакан – за 30–40 минут до обеда, то есть, примерно в 13 часов дня.

    Четвертый стакан – выпиваем через час после обеда.

    Пятый стакан – в 16–17 часов, за час до ужина.

    Шестой стакан – в 20–21 вечера, но не перед самым сном, чтобы утром не прикладывать маски и лед от отеков.

    Если вам нужно выпить более шести стаканов в день, то добавляйте по одному стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Главное, пейте маленькими глоточками, чтобы желудок не растягивался от внезапных «тропических дождей».

    Какую воду пить?

    Вот мы и подобрались к самому главному вопросу – какую воду пить и как ее выбрать?!

    Выбирая бутилированную воду, смотрите, чтобы на этикетке были указаны:

    • минерализация (г/л),
    • источник происхождения,
    • номер скважины или название источника (родник, месторождение),
    • изготовитель, его юридический адрес и фактический адрес производства,
    • дата розлива продукции,
    • сроки годности и условия хранения,
    • уровень pH, и какие полезные вещества есть в составе.

    Есть страны и места, где из горных родников течет очищенная природой вода. Одной из таких стран является Сербия.

    Минеральные воды Сербии являются одними из лучших в мире благодаря своему составу.

    Родниковая вода VODAVODA вытекает из одного из самых красивых и оздоравливающих мест Сербии – тысячелетнего источника Баня Вруйци, у подножия горы Сувобо.

    Нетронутая природа и благоприятная гидрогеологическая местность Баня Вруйци обеспечивают нас водой высочайшего качества – водой VODAVODA.

    Фильтруется VODAVODA естественным образом через слои известняка.

    Мы попробовали сами и провели химическую экспертизу VODAVODA.

    И вот что нам удалось у о ней узнать:

    • VODAVODA поступает из источников под давлением 0,75 бар. Такое давление не позволяет воде смешиваться с какими-либо примесями.
    • VODAVODA вытекает с глубины 606 метров, это говорит о том, что она претерпела природную стерилизацию.
    • Значение pH показало, что VODAVODA нейтрального типа, то есть она не относится ни к кислой, ни к щелочной. Поэтому ее можно пить каждый день в неограниченных количествах.
    • Низкое содержание натрия и хлора также говорит о том, что вода безопасна для повседневного использования.
    • В составе VODAVODA  находится достаточное количество кальция и магния. Поэтому такая вода может положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы и костной ткани.

    Пока на Wildberries действует выгодное предложение, попробуйте VODAVODA и убедитесь, что это единство минералов и солей благотворно воздействует на ваше здоровье.

    Давайте к нам в Telegram!

    • Обсуждайте статьи и товары вместе с производителями и поставщиками
    • Участвуйте в опросах и голосованиях
    • Публикуем экспертные статьи и обзоры
    Присоединиться