Когда кресло стало врагом: синдром уставшей спины и офисная реальность
Мы привыкли считать мебель чем-то нейтральным.
Но с точки зрения тела — она может быть союзником, а может стать настоящим врагом.
Особенно если речь о кресле, в котором ты проводишь 6–10 часов в день.
Кресло, в котором ты проводишь по 6–10 часов в день, может быть не нейтральным, а вредным для тела.
Синдром уставшей спины: это не боль — это системный сбой
У большинства офисных сотрудников нет диагноза «грыжа» или «радикулит».
Но они регулярно жалуются на:
вялость в пояснице, особенно к вечеру
расплывающуюся концентрацию после 14:00
чувство сжатости и тяжести в районе шеи и лопаток
частую потребность сменить позу — вплоть до раздражения на самого себя
Это и есть синдром уставшей спины — состояние, при котором мышцы, сосуды и нервы находятся в постоянном перенапряжении. Даже если явной боли нет.
Синдром уставшей спины — это не болезнь, а постоянное перенапряжение мышц и нервов без выраженной боли. Он проявляется как вялость, напряжение в спине и шее, снижение концентрации и желание всё время менять позу.
Кто виноват?
Часто причина — в кресле, которое не работает под тебя:
Слишком мягкое — проваливаешься, поясница теряет поддержку
Слишком жёсткое — идёт нагрузка на сидалищные кости
Неподходящий угол наклона спинки — создаёт компрессию в грудном отделе
Неподвижность — блокирует микро-движения, нужные для кровообращения
Дешёвые подлокотники — не дают опоры, перегружаются шея и плечи
В итоге самый безобидный предмет в офисе становится фактором истощения.
Что делать?
Хорошая новость: решение есть — и оно не требует тотальной замены офиса.
Достаточно начать относиться к креслу как к рабочему инструменту, не менее важному, чем ноутбук или задача.
На что стоит обратить внимание:
Регулировка спинки и высоты — не «бонус», а необходимое условие
Поясничная поддержка — визуально незаметна, но физиологически критична
Подлокотники — на уровне, при котором плечи остаются расслабленными
Глубина сиденья — должна соответствовать росту или быть регулируемой
Everprof предлагает кресла, созданные с учётом физиологии: с анатомической спинкой и комфортным сиденьем. Это те модели, в которых тело чувствует себя естественно — и кресло просто не замечаешь.
Что предлагает Everprof
В нашем каталоге — кресла, которые учитывают физиологию тела:
спинки с изгибом, повторяющим форму позвоночника
сиденья с правильной плотностью и длиной
модели, которые помогают не замечать кресло — потому что всё работает как надо
Мы не обещаем «лечебный эффект».
Но мы точно знаем: хорошее кресло не даёт телу уставать в тени.
Если к вечеру ты чувствуешь, что "просто устал" —
возможно, это не ты. Это кресло, которое давно работает против тебя.