Какао лучше кофе?

В какао содержатся теобромин и кофеин, натуральные стимуляторы, которые могут улучшить когнитивные функции и повысить уровень бодрости. Однако их содержание ниже, чем в кофе, поэтому какао может быть более мягким вариантом для тех, кто хочет избежать беспокойства или бессонницы, связанных с потреблением кофеина.

Какао — это не только вкусный ингредиент в шоколаде и различных десертах, но и ценный источник питательных веществ, который может принести пользу здоровью.

Бобы какао содержат флавоноиды — соединения, обладающие антиоксидантными свойствами. Они помогают снизить оксидативный стресс и борются со свободными радикалами в организме, что может предотвращать развитие хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания.

Какао также является хорошим источником магния — минерала, важного для работы сердца, мышц и нервной системы. Кроме того, в какао присутствует железо, что делает его полезным для предотвращения анемии.

Теплое какао может также иметь успокаивающий эффект, благодаря наличию фенилэтиламина — вещества, которое иногда называют «химическим соединением счастья». В комбинации с нашей чайной парой получения удовольствия от напитка гарантирован, так как наша посуда - это эстетическое соединение счастья.