Как защититься от хеликобактер пилори?

Хеликобактер пилори — это бактерия, которая обитает в желудке и может вызывать серьезные заболевания, включая гастрит, язвы и даже рак желудка. По оценкам экспертов, более половины населения мира заражены этой бактерией, но не все знают об этом, так как многие люди не испытывают никаких симптомов. Как же защититься от хеликобактер пилори и снизить риск заражения?

Гигиена — основа профилактики

Хеликобактер пилори передается через загрязненные продукты, воду и контакт с инфицированным человеком. Чтобы предотвратить заражение, важно соблюдать правила личной гигиены и следить за чистотой пищи и воды.

Что нужно делать?

• Мыть руки перед едой и после посещения туалета.

• Тщательно промывать овощи и фрукты перед употреблением.

• Пить кипяченую или фильтрованную воду.

• Избегать использования общих посуды и столовых приборов, особенно в общественных местах.

Эти простые меры помогут существенно снизить вероятность попадания бактерии в организм.

Пробиотики как защита от хеликобактер пилори

Один из эффективных способов профилактики хеликобактер пилори — это прием пробиотиков. Пробиотики — это полезные бактерии, которые поддерживают здоровый баланс микрофлоры в кишечнике и желудке. Они помогают укрепить иммунитет и препятствуют размножению патогенных бактерий, таких как хеликобактер пилори.

Как пробиотики помогают?

• Пробиотики улучшают барьерную функцию слизистой желудка, препятствуя проникновению вредных бактерий.

• Полезные бактерии подавляют рост хеликобактер пилори, снижая вероятность ее колонизации в желудке.

• Пробиотики также могут снижать воспаление, которое вызывает хеликобактер, облегчая симптомы и улучшая общее состояние желудка.

Регулярное употребление пробиотиков способствует восстановлению баланса микрофлоры и защите слизистой желудка от негативного воздействия бактерий.

Правильное питание и укрепление иммунитета

Чтобы защититься от хеликобактер пилори, необходимо поддерживать здоровое питание, которое укрепляет иммунную систему и улучшает защитные функции желудка.

Какие продукты включить в рацион?

• Продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви и ягоды, помогают укреплять иммунитет и защищают слизистую желудка.

• Ферментированные продукты — квашеная капуста, кефир, йогурт — содержат натуральные пробиотики, которые способствуют здоровью желудка.

• Чеснок и имбирь обладают антибактериальными свойствами и могут подавлять рост хеликобактер пилори.

Кроме того, важно избегать переедания, особенно жирной и острой пищи, так как это может создавать неблагоприятные условия для желудка и ослаблять его защитные функции.

Мультибиотик от Siwani — для здоровья желудка

Для эффективной поддержки здоровья желудка и профилактики хеликобактер пилори бренд Siwani предлагает Мультибиотик, содержащий 3 вида бифидобактерий и 7 видов лактобактерий. Этот продукт помогает поддерживать здоровую микрофлору желудка и кишечника, укрепляет иммунитет и снижает риск размножения вредных бактерий.

Заказать Мультибиотик от Siwani можно на маркетплейсе Wildberries — начните заботиться о своем желудке уже сегодня!

*Добавка к пище. Не является лекарством.

**Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.