Как выбрать подушку?

Результаты опроса показали, что большая часть наших подписчиков предпочитает сон на подушке. Но как выбрать правильную?

Безусловно, предпочтение стоит отдавать анатомическим подушкам, которые повторяют формы головы и шеи, делая сон максимально комфортным. Однако, даже анатомические подушки различаются степенью жесткости:

Максимальная жесткость рекомендуется людям, которые привыкли спать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.

Средняя жесткость подушки подойдет для сна на спине.

Мягкие подушки рекомендованы для сна на животе или при использовании мягкого матраца.