Как определить, что липидный барьер вашей кожи нарушен?
Можно полагать с уверенностью, что ваш липидный барьер повреждён, если у вас три или более из этих признаков:
- Ощущение стянутости: после умывания вы должны чувствовать, что кожа чиста и упруга, а если она стянута, ваше очищающее средство слишком жёсткое и, возможно, слишком кислотное.
- Появляется чувствительность к продуктам, на которые обычно ваша кожа не реагирует
- Нетипичное вам покраснение
- Больше высыпаний, чем обычно
- Увеличение жирности кожи: липиды в роговом слое меняют свою структуру, и ваша кожа пытается чрезмерно компенсировать потерю. Это может привести к увеличению высыпаний. Также появляется жирный блеск.
- Постоянное ощущение сухости или обезвоженности кожи: нарушение липидного барьера ведёт за собой трансэпидермальную потерю влаги.
- Шелушения кожи.
Восстанавливаем наш липидный барьер
Для восстановления липидного барьера необходимо выполнить три важных этапа:
- Необходимо исключить все отшелушивающие средства. Прекратите использовать кислоты, скрабы и отшелушивающе маски в уходе. Барьер не восстановится, если использовать агрессивные средства. Чтобы восстановить липидный барьер, вы должны дать ему все необходимые естественные липиды.
- Откажитесь от всех средств, вызывающих раздражение кожи. Если вы поймёте, что, допустим, тоник, вызывает у вас легкое жжение после умывания, не используйте его. Обеспечте коже самый деликатный уход из всевозможных. Начните использовать мягкое масляное очищающее средство.
- Также, вы должны стараться добавить как можно больше увлажнения и пытаться удержать как можно больше воды.
Например, можно употреблять достаточное количество воды, использовать увлажнитель воздуха во время сна и добавить гигроскопические средства (те, что притягивают влагу), такие как:
- Гиалуроновая кислота, удерживающая воду в 1000 раз больше собственного веса
- Глицерин, липкий, но эффективный, если добавить несколько капель в ваше увлажняющее средство
- Сквалан, восстанавливающий липидный барьер
- Никотинамид, также стимулирующий восстановление барьера
Ежевечерний ритуал «запечатывания влаги»: завершите свой вечерний уход продуктом который поможет удержать влагу, например, масла для лица, ночные маски.
Важно использовать солнцезащитные средства. Их нужно использовать всегда, но в момент нарушения работы липидного барьера возрастает риск повреждения кожи.