В первый дни после родов организм каждой мамы нуждается в максимально бережном отношении и заботе. Много сил, ресурсов, энергии тела затрачено в беременность, проделана колоссальная работа в родах, впереди забота о ребёнке, новый мир, новые радости и активности. Хотите восстановиться максимально быстро после родов — помогите своему организму.
Что следует делать в первые сутки после родов
- Много лежать и лучше на животе, так мы помогаем сокращаться матке
- Вставать первый раз в присутствии акушерки или врача
- Идти в душ только при хорошем самочувствии
- Часто опорожнять мочевой пузырь (помните, что первые часы после родов вы можете не чувствовать позывы в туалет, поэтому частоту опорожнения мочевого пузыря нужно именно контролировать).
- Использовать только натуральные послеродовые прокладки, например, ECO by Naty из 100% органического хлопка, либо хлопковые вкладыши в трусы и менять их не реже, чем каждые 2 часа. Использование натуральных средств женской гигиены в послеродовом периоде — гарантия отсутствия раздражения и воспаления половых органов, быстрое заживление промежности, в том числе при эпизиотомии и разрывах.
- Соблюдать гигиену наружных половых органов. Подмываться натуральным средством для душа не реже раз в 3 часа.
- По возможности лежать в постели без прокладок, белья, на пелёнке для пофилактики нагноений и воспалений.
- Кормить малыша грудью начиная с первых часов после рождения. Гормон окситоцин, выделяющийся при кормлении ребёнка грудью способствует сокращение матки, профилактике кровотечений и скорейшему восттановлению организма женщины после родов.