Ванны с магниевой солью способны расслабить мышцы, улучшить сон и даже уменьшить симптомы тревоги.
Однако не все ощущают обещанный эффект. почему так происходит?
-
Недостаточное количество соли
Мы рекомендуем использовать 150-300г на стандартную ванну. Если используете меньше, то эффект будет менее заметен.
-
Процедура длится слишком мало
Чтобы магний максимально абсорбировался через кожу, рекомендуется проводить в ванне минимум 20 минут.
-
Неправильная температура воды
Идеальная температура воды для магниевой ванны — это теплая, но не горячая вода, приблизительно 36-37 градусов.
-
Нерегулярное использование
Для достижения продолжительного эффекта рекомендуется принимать магниевые ванны регулярно — например, 2-3 раза в неделю.
-
Всё индивидуально
У некоторых людей кожа может лучше абсорбировать магний, в то время как у других — меньше. помимо этого, проблемы со здоровьем или особенности метаболизма также могут влиять на эффективность процедуры.