Как улучшить свое митохондриальное здоровье и почему это важно

Митохондрии — это то, благодаря чему твой организм может функционировать. Они дают твоему телу энергию даже для того, чтобы двигаться🏃🏼‍♂️

Плохая работа митохондрий = плохое здоровье = низкое качество жизни⬇️

🤷🏼‍♀️Как наладить работу своих митохондрий?

Эксперты дают практические рекомендации о том, как улучшить работу митохондрий, такие как👇🏼

✔️регулярные физические упражнения ;

✔️здоровое питание .