Как убрать живот в домашних условиях?

Массаж живота для похудения – это механическое воздействие на жировые отложения в области талии. Эффективно удаляет клетки отмершего эпидермиса, что обеспечивает повышенное поступление кислорода к тканям, активизирует кровообращение. Если массировать зону регулярно, чередуя техники, можно минимизировать объемы, подтягивать кожу, делая ее упругой, эластичной.

ЭФФЕКТ ОТ МЕХАНИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ТКАНИ: 

1. Кожный покров избавляется от ороговевших частиц, клетки насыщаются кислородом. Это делает эпидермис более подтянутым и эластичным.
2. Активируются метаболические процессы за счет усиления кровоснабжения в тканях. Это способствует выработке кожей собственного коллагена и эластина, что улучшает ее внешний вид, предотвращает появление растяжек.
3. Устраняется «апельсиновая корка». Положительный эффект объясняется замедлением процесса образования соединительных тканей в жировых отложениях, усилением лимфотока.
4. Повышается тонус мышц, что делает живот более подтянутым и плоским.
5. Усиливается перистальтика кишечника, устраняются застойные явления во внутренних органах, что положительно сказывается на функционировании всего организма.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА

— Самомассаж проводят на открытых участках кожи.
— Перед сеансом необходимо снять с рук все кольца и украшения.
— Для усиления эффекта используют антицеллюлитные, тонизирующие кремы и масла.
— Процедуру проводят натощак — за 1 час до еды или через 2 часа после.
— Начинают массаж с легких разогревающих движений, чтобы размять мышцы и расслабить их.
— Массирующие движения проводят по часовой стрелке.
— Во время массажа максимально расслабляют мышцы.
— Дышать во время массажа нужно ровно и равномерно.
— Если устали или появились дискомфортные ощущения, прервите процедуру.

С КАКОЙ ЧАСТОТОЙ ПРИМЕНЯТЬ?

Как часто проводить процедуры зависит от состояния кожи, ограничений и противопоказаний, индивидуальной реакции организма и типа массажа. Среднее время процедуры — от 8 до 25 минут. 

КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ?

Антицеллюлитный массаж будет более эффективным, если во время сеанса втирать в кожу различные вспомогательные вещества: крема, гели, эфирные масла и различные скрабы.
А используя антицеллюлитную варежку SFERA 2в1, можно добиться повышения упругости кожи, снижения объёмов жировой ткани, уменьшения проявлений «апельсиновой корки».