Возможно, вы слышали о поверье про то, что съеденный перед сном сыр может вызвать ночные кошмары. Об этом рассказывается в «Рождественской песне» Чарльза Диккенса. Причем дело дошло до того, что Британский сырный совет проводил специальные исследования на эту тему. Две сотни участников эксперимента перед сном должны были съедать по 20 грамм разных типов сыра. А затем – делать заметки о том, что снилось им ночью. И хотя было доказано, что на сны могут повлиять даже разные сорта сырной продукции, 67% добровольцев не приснилось абсолютно никаких кошмаров!
Мы не привыкли связывать наши сны с тем, что пьем или кушаем перед сном. Однако, дискомфортные ощущения могут зависеть от большого количества причин. Например, ограниченное пространство для организации спального места вполне может стать поводом для невысыпания.
Как создать комфортное пространство?
Чаще всего именно спальня может стать той комнатой, от которой проще «оторвать» драгоценные метры. Так делают, когда хочется расширить гостиную или кабинет, или когда воплощаются в жизнь мечты о просторной гардеробной. Кроме того, размеры самой спальной комнаты могут отличаться, скажем так, минимализмом.
В таком случае обустроить спальню нужно так, чтобы она была максимально комфортной и уютной. А сон – полноценным. Какие хитрости можно предусмотреть для того, чтобы это сделать?
- Использовать подвесные светильники. Например, над прикроватными тумбочками. Такой шаг сэкономит место, давая при этом достаточно освещения.
- Задействовать подоконники. Обычный подоконник может стать местом для чтения книг или прекрасной, современной лаунж-зоной.
- Организовать систему хранения. Отдельными местами для хранения различных вещей могут стать ниши в стенах, изголовье кровати, подъемные механизмы или системы с выдвижными ящиками.
Важную роль в ограниченном пространстве будет играть и сама кровать. Сейчас довольно много самых разных моделей, среди которых можно выбрать идеальные варианты, исходя из метража комнаты, функциональности кровати, личных предпочтений.