Как продлить дневной сон малыша: 6 простых шагов

Путь к самостоятельному засыпанию, сну малыша в своей кроватке и идеально отлаженному режиму дня долог и тернист. Специалисты рекомендуют уделять время созданию комфортного режима сна и борствования, чтобы малыш рос здоровым и бодрым, а родители могли полноценно отдыхать.

Мы собрали для вас советы и лайфхаки, как продлить дневной сон младенца:

1. Стоит убрать из кроватки малыша все шумные игрушки, которые ребенок может задеть во сне и они начнут шуршать, греметь или звенеть.

2. Укладывайте ребенка спать днем в его кроватку, маленькую и уютную, а не на большой диван. Малышам для сна не обязательны подушки и одеяло, достаточно одеть комбинезон, соответствующий температуре в комнате. Чем комфортнее будет температура для ребенка, тем выше шанс, что он проспит дольше.

3. Постарайтесь сделать освещение в комнате максимально спокойным, затемненным. Задерните шторы, задвиньте жалюзи, выключите лампы и телевизор.

4. Совет очевидный, тем не менее, важный: избегайте резких посторонних шумов.

5. Подготовьте комнату к дневному сну и заранее проветрите ее.

6. Шум, который можно и нужно оставить для продления сна - это белый шум. Этот монотонный звук может стать настоящим спасением! Он как бы убаюкивает, заставляя поспать еще и еще.

Такая опция есть в интерактивных игрушках для самых маленьких:

Удобно использовать для Зайчика Няню или Жирафика Бонни:

• включите мелодию в режиме белый шум
• выберете нужную громкость
• смело оставьте игрушку в кроватке ребенка