Как приучить ребенка к режиму дня?

Жить по распорядку дня крайне удобно. Это позволяет заранее планировать свое время, повысить продуктивность. Однако приучить ребенку к соблюдению подобных правил может быть крайне проблематично. Чтобы малыш научился соблюдать установленные нормы, крайне важно придерживаться определенных правил.

Как действовать?
Формирование распорядка дня происходит поэтапно. Чтобы ребенок начал соблюдать его, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
1. Составить персональный распорядок дня с учетом режима ребенка. Помните, что дети могут просыпаться раньше или позже. Часто это проявление индивидуальных биологических ритмов, и их изменение может вызвать негативную реакцию.
2. Соблюдать режим питания. Кормить детей необходимо в одно и то же время. Это позволит автоматически пробудить аппетит, когда придет пора ужинать. В ином случае малыша может быть сложно отвлечь от игры, и есть риск возникновения капризов.
3. Придерживаться ритуалов. Понятные простые действия позволят ребенку сразу настроиться на нужный лад. Например, перед сном нужно обязательно надеть любимую пижаму. Если ее еще нет, изучите каталог магазинаGirls and Boys. В нем вы найдете недорогую детскую одежду из натурального хлопка.

4. Определить время для занятий. Лучше поставить их на утро, когда ребенок полон сил и энтузиазма. Он с удовольствием займется творчеством, будет лепить, рисовать, играть. Взрослому также станет проще взаимодействовать с малышом, пока усталость от повседневных дел не накопилась.
5. Выбрать время для прогулок. Их продолжительность нужно определять с учетом возраста малыша. Чем он младше, чем меньше времени на улице ему нужно.
Однако подготовленный распорядок – это лишь рекомендательный план. Не нужно стремиться соблюдать его во что бы то ни стало. Если вы видите, что ваш ребенок сильно устал, можно дать ему отдохнуть даже в то время, которое изначально не предназначалось для сна.