Как понять, что малыш хорошо высыпается?

Согласно научно подтвержденным данным, детям разного возраста требуется разное количество часов сна:

- от 1 до 2 лет необходимо минимум 11 часов сна в сутки

- от 3 до 5 лет - минимум 10 часов

- от 6 до 12 лет - минимум 9 часов

- от 13 до 18 - минимум 8 часов (как и взрослым)

Оптимальным временем отхода ко сну является промежуток между 20:30 и 22 часами.

🌙Понаблюдайте: Если ребенок просыпается до будильника или до того, как вы пришли его будить - значит, он высыпается 😉

Подарить ребёнку спокойный сон, внимание, развитие и магию поможет обучающая доска "Герои Света"!

С Героями Света ваш малыш почувствует себя волшебником, научится управлять лучом света, и отход ко сну станет маленьким представлением, а готовые занятия в мобильном чат-боте сделают игру с доской ещё увлекательнее и разнообразнее и превратят ритуал подготовки ко сну в интересное и ожидаемое ребенком время!