Как похудеть с помощью тейпов?

Видели нашумевшие ролики, как девушки клеят на себя странные цветные ленты?

Это и есть те самые тейпы. 

Тейпирование это — физиотерапевтическая процедура, при которой на проблемные зоны тела накладывают тейпы.

 Если вы устали видеть в зеркале незнакомку, которая в корне вас не устраивает, то обратите внимание на эту технику. 

У тейпирования множество преимуществ, в похудении оно:

 • ускоряет похудение;

 • устраняет целлюлит;  

 • подтягивает кожу в районе живота при интенсивной потере веса;  

 • нормализует движение лимфы — СНИЖАЕТ ОТЕКИ;  

 • увеличивает выносливость при спортивных занятиях, проводимых в целях похудения.

Теперь к делу, как все таки похудеть с помощью тейпов, ниже инструкция с картинками 👇🏻

Чтобы сбросить лишний вес, конечно, нужен комплексный подход. Огромное значение для похудения имеют питание, питьевой режим, время сна, физические нагрузки, психологическое состояние.

Кинезио тейпы — вспомогательный, но при этом очень эффективный инструмент. Кроме прямого жиросжигающего действия, закрепленный определенным образом тейпирование дает дополнительные эффекты: снижение аппетита, лимфодренаж, подтяжка кожи.

Схемы тейпирования

Висцеральное

Подберите узкую ленту, около 2 см в ширину, длиной не более 1,5 метров. Закрепите начало над пупком так, чтобы наклеивание продолжилось вниз по часовой стрелке.  Постепенно снимая защитную бумагу, наклеивайте ее по спирали. Расстояние между слоями 2-3 см. Сделайте 2-3 оборота. Эта схема помогает контролировать аппетит за счет воздействия на активную точку в районе пупка, улучшает пищеварение, перистальтику кишечника, ускоряет метаболизм. 

Лучеобразное

Понадобится широкий тейп 5-7 см. Отмерьте две полоски длиной от точки под солнечным сплетением до начала бедра. Разрежьте каждую на 4 луча, оставляя в начале целую часть (якорь) шириной около 4 см.  Прикрепите якоря под солнечным сплетением в районе нижнего ребра. Равномерно распределяя лучи, наклейте их по обеим сторонам живота. Введите сверху вниз с небольшим натяжением. Следите, чтобы не образовывались пузыри и складки. Такой порядок тейпирования обладает лимфодренажным эффектом, т.к лучи его направлены к паховым лимфоузлам. Ткани под воздействием тейпа расслабляются, отток жидкости становится легче. 

Каркасное

Используйте узкий тейп или разрежьте широкий на полосы длиной около 30-40 см. Понадобится 4-8 штук.  Наклеивайте наискосок от правого ребра к левой подвздошной кости под пупком по две полосы параллельно. Отступ между полосами 1-2 см. Далее от левого ребра вправо вниз. Остальные четыре расположите перекрестно по два над пупком. Направление — наискосок от ребер к бокам. Концы лент должны быть прикреплены к коже, а не другим лентам. 

Применяя схемы тейпирования для похудения, соблюдайте правила ношения тейпов:  

• Правильно наклеенный стрип не вызывает дискомфорта.  

• Тренировку начинайте через полчаса после наклеивания.  

• Можно принимать душ, плавать в бассейне.  

• Если лента начала отклеиваться по краям, аккуратно подрежьте отслойки ножницами.  

• Срок ношения — 5 дней, 2 дня перерыв.  

• Полный курс эстетической коррекции — 4 недели с двухдневными перерывами.  

• При возникновении болей, раздражения кожи снимите тейп и обратитесь к врачу.  

• Удаление проводите по направлению роста волос.

 

Наши тейпы отлично подходят для разных задач!