Для малыша важна мягкая подготовка ко сну. Несколько советов для плавного и безмятежного отхода ко сну Вашей крохи:
-Совместная настольная или другая спокойная игра. Это может стать хорошим семейным ритуалом
-Успокаивающий массаж. Например, кисточкой. Слышали о таком? Да, да, обычной кисточкой, которой Ваш малыш рисует! Это невероятно нравится не только детям, но и уставшим мамам и папам
-Проветривание комнаты. Прохладный свежий воздух способствует здоровому и глубокому сну
-Разговор перед сном. Обсудите прошедший день. Что нового он принёс, чем запомнился? Что порадовало малыша или, наоборот, огорчило?
-Совместное засыпание. Полежите вместе в кровати, пока ребёнок не уснёт. Спойте ему песню, погладьте по голове, ручкам, ножкам
-Песня для отхода ко сну. Услышав её, малыш поймёт, что пора спать. Например, Гимн Героев Света. Его можно найти в нашем боте-помощнике, о котором мы еще рассскажем.
Важно: при выборе ритуала не стоит нагромождать один на другой. Пусть лучше их будет мало (1-2), но с возможностью выполнения при любых условиях.