Как поддержать иммунитет ребенка весной?

Весной каждый ребенок подвержен большему риску простудных заболеваний. Связано это с тем, что за длительный зимний период происходит истощение резервных сил растущего организма – сильно сказывается дефицит витаминов и недостаток солнечного света, физическое переутомление и постоянные нагрузки в школе.

Для развития организма и крепкого иммунитета ребенка нужно соблюдать несколько правил:

1. Полноценный рацион, сбалансированный по всем питательным веществам, богатый витаминами и микроэлементами;

2. Правильный режим дня. Для растущего организма очень важен полноценный сон;

3. Физическая активность. Без физических нагрузок иммунитет укрепить не получится. Зарядка должна занимать в день не менее 15-ти минут.

4. Хорошее настроение. Взаимосвязь между здоровьем ребенка и его настроением очень тесная. Хорошее настроение – первый признак хорошего здоровья. Поднять настроение ребенку можно полезными и развивающими игрушками.

Например:

1. Синтезатор SuperLemon

Энергичная и весёлая музыка — прочь межсезонная хандра! Детский синтезатор с микрофоном отличный способ привить малышу интерес к музыке с ранних лет, подойдет для начинающих музыкантов.

2. Мега-набор для лепки с формочками

Тут уж, действительно, есть где разгуляться! Любые формы и цвета, вашей фантазии нет предела!

3.Робот-трансформер

Эта игрушка надолго увлечет вашего ребенка. Ребенок подходит для детей разных возрастов. Робот трансформируется в самолет, поэтому ребенок получает сразу 2 игрушки.