Как отличить усталость от стресса?

🌆 Ритм города диктует свои правила: постоянная суета, бесконечный поток дел и усталость уже после обеда воспринимаются как норма. 

Кажется, уже на этом моменте пора заговорить о том, что именно так накапливаются поводы для стресса, но нет — эксперты убеждены, что чувствовать усталость в конце дня — это нормально.

Каждый день организм проходит через энергетические циклы: во время сна, питания и отдыха накапливает ресурс, а во время физической активности и психологических нагрузок отдает ее.

Вот несколько «маячков», чтобы отличить усталость от стресса 👆