Замечательно, если вы сами хорошо катаетесь и сможете научить ребенка основам и это значительно упрощает задачу.
Для первого раза лучше прийти с ребенком накаток без коньков, чтоб он посмотрел, как катаются другие. Важно вызвать интерес и предотвратить возможный страх перед катанием.
Если ребенок захочет, вернетесь на лед уже с коньками. И пусть покатается на специальных вспомогательных игрушках-ходунках (пингвины, медведи, морские котики).
ВАЖНО!Прежде чем ребенок начнет заниматься спортом, проконсультируйтесь спедиатром.
Чрезмерные физические нагрузки малышам младше 5лет противопоказаны: мышечный каркас неразвит вдостаточной мере, нет психологической готовности крегулярным насыщенным занятиям.
Какие коньки выбрать для ребенка
Первые два-три раза возьмите коньки варенду. Пусть ребенок попробует стоять нальду. Нодля регулярных походов накаток надо купить собственные коньки.
Ботинок должен плотно облегать ногу снадетым нанее носком. Если ноге будет слишком свободно, ееможно легко травмировать. Поэтому нивкоем случае неприобретайте коньки «навырост»; исключение— раздвижные модели.
Коньки должны быть правильно заточены. Даже если выкупили коньки сзаводской заточкой, обязательно отнесите ихвспециализированную мастерскую для профессиональной заточки.
Есть специальные раздвижные модели прогулочных коньков. Это очень удобно: ненадо покупать новую пару, когда нога выросла
ВАЖНО! Чтобы неспотыкаться озубцы налезвиях фигурных конков, ребенок должен научиться держать центр тяжести насередине лезвия иполностью переносить вес тела содной ноги надругую, поочередно отрывая ихото льда.
Для детей выпускают коньки сдвумя опорными лезвиями— двухполозные. Наних удобно ставить самых маленьких, чтобы они постепенно привыкали кольду.
Если кататься натаких войдет впривычку, наоднополозных коньках ребенку придется снуля учиться стоять, скользить итормозить наодном лезвии.
Двухполозные коньки помогают удерживать равновесие. Такие коньки удобны еще итем, что крепятся прямо кобуви— ненужно каждый раз переобуваться
Полезные заметки:
-
Если высами решили научить ребенка катанию наконьках, неспешите. Пусть онсначала постоит нальду ипривыкнет кконькам.
-
Затем практикуется ходьба польду. Малыш должен нескользить, аидти, высоко поднимая ноги. Спина при этом должна оставаться прямой. Можно держаться забортики, ходунки или родителей.
-
Потом попробуйте покататься с ребенком вместе, держа его за руку. Покажите, как нужно отталкиваться, скользить и тормозить. Научите не отклоняться назад во время катания, чтобы не упасть на спину и не удариться затылком.
-
Добавьте элемент игры. Выполняйте простые фигуры («фонарик», низкие приседания, так называемые «саночки», «змейку»). Играйте в догонялки, танцуйте.
-
Катание должно быть в удовольствие.
Как правильно падать
Без падений накатке необойтись, ноотработанная техника поможет смягчить удар. Потренироваться можно сначала дома, затем— накатке.
ВАЖНО! Правильное падение — на бок, на мягкую часть бедра.
Если ребенок чувствует, что теряет равновесие, пусть наклонится вперед, подбородок прижмет к груди и постарается присесть, чтобы колени не коснулись льда.
Самое опасное падение — на спину: оно чревато серьезными травмами.
Только регулярные занятия приносят результат. Старайтесь выбираться на каток почаще, чтобы ребенок не забывал приобретенные навыки.
При обучении ребенка катанию на коньках важно привить любовь к занятиям и показать, что лед — это совсем не страшно. Остальное — дело техники, времени, правильно подобранных коньков и хорошей экипировки.
Бренд LuckClick представляет Вашему вниманию утепленные леггинсы для девочек. Они удобны и практичны для катания на коньках. Пусть Вашей дочке будет комфортно на катке.