Как много двигается ваш ребенок?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 80% подростков-школьников двигаются менее 1 часа в день. А это рекомендованная ВОЗ норма.  При этом девочки менее подвижны , чем мальчики.  Вполне понятно, как так происходит. В школу – на машине, из школы – за компьютер. У нас с вами важная задача - как помочь ребенку стать более подвижным. 

Шесть советов:

1. Часть пути до школы ребёнок может проходить пешком. Например, можно останавливаться за одну остановку.

2. Просите помогать вам по дому, убраться вынести мусор.

3. Может быть стоит записать ребенка на танцы.

4. Заведите собаку.

5. Выходите на прогулки вместе. Это может быть даже фотосессия для любимого Инстаграм.

6. И выбирайте правильную обувь с ортопедическими элементами Orthoboom.  Для малоподвижных детей – это незаменимый помощник для правильного развития стопы.