По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 80% подростков-школьников двигаются менее 1 часа в день. А это рекомендованная ВОЗ норма. При этом девочки менее подвижны, чем мальчики. Вполне понятно, почему так происходит. В школу – на машине, из школы – за компьютер. У нас с вами важная задача - помочь ребенку стать более подвижным.
Шесть советов:
- Часть пути до школы ребёнок может проходить пешком. Например, можно останавливаться за одну остановку.
- Просите помогать вам по дому, убраться, вынести мусор.
- Может быть стоит записать ребенка на танцы.
- Заведите собаку.
- Выходите на прогулки вместе. Это может быть даже фотосессия для любимого Инстаграм.
- И выбирайте правильную обувь с ортопедическими элементами ORTHOBOOM. Для малоподвижных детей – это незаменимый помощник для правильного развития стопы.
