Как избежать раннего появления морщин? Пять эффективных способов

Морщины - пожалуй, одно из самых пугающих слов для каждой женщины, ведь с ними неминуемо ассоциируется старение и потеря молодости и красоты. Чтобы сохранить кожу гладкой как можно дольше, многие готовы идти на самые радикальные меры – от болезненных аппаратных процедур до обездвиживающих мимику инъекций и пластических операций. Но есть ли другие способы, которые позволят если не “стереть” морщины, то хотя бы отложить их появление на более поздний срок? Конечно же, есть! Давайте разбираться.

Откуда на лице морщины?

В основном морщины на лице появляются в результате активной работы мимической мускулатуры. Это сразу 43 мышцы, с помощью которых мы ежедневно выражаем эмоции: широко улыбаемся, сурово хмурим или удивлённо приподнимаем брови, скептически щуримся… А в результате имеем пресловутую «межбровку», «носогубку», гармошку на лбу, гусиные лапки у глаз.

В местах сокращения мышц наша кожа максимально уязвима, каждый день и каждый час она подвергается испытанию на прочность. Пока кожа молода и упруга, складки легко и без следа разглаживаются, как только сокращенная мышца принимает исходное положение. Но со временем запас эластичности сокращается, и образуются все более и более глубокие заломы.

Как правило, происходит это уже после 30 лет, когда в организме заметно снижается выработка собственного коллагена и эластина. Чем их меньше, тем глубже морщины и больше их количество. Таким образом, главная причина образования морщин – естественные возрастные изменения. Но есть ряд простых действий, которые могут значительно замедлить этот процесс.

Как предупредить появление морщин?

Способ первый: возьмите мимику под контроль

Конечно, не нужно впадать в крайности и держать каменное лицо. Однако постоянно нахмуренные брови или опущенные уголки рта – это уже не эмоции, а вредная привычка. День за днём эти складки углубляются, формируя глубокие морщины и превращая ваше лицо в недовольную маску. Поэтому почаще смотрите на себя в зеркало и старайтесь расслаблять мышцы лица.

Способ второй: защищайтесь от ультрафиолета

UV-лучи повреждают естественную гидролипидную мантию кожи, обезвоживают её, вызывая сухость, раздражение и пигментацию. Но главное – под воздействием активных солнечных лучей разрушается коллагеновый каркас кожи, а волокна эластина подвергаются деформации. В результате кожа стремительно теряет упругость и эластичность. Поэтому загорать нужно аккуратно, избегая активные солнечные часы, и не забывать про солнцезащитные средства, в том числе зимой и в пасмурную погоду. А в жаркие солнечные дни обязательно носите панаму или шляпу с широкими полями, которая будет дополнительно защищать лицо от UV-лучей.

Способ третий: смените подушку

Неправильное положение головы во время сна тоже может влиять на появление морщин. Слишком мягкая и высокая подушка (а особенно привычка спать в неё лицом) деформирует позвоночник, нарушает отток лимфы, провоцирует отечность и глубокие заломы на лице и шее. Не хотите с утра видеть в зеркале помятое опухшее лицо – обзаведитесь ортопедической подушкой и привыкайте спать на спине.

Способ четвертый: ведите здоровый образ жизни

Вредные привычки, недосып, гиподинамия, нерациональное питание, стрессы – всё это не лучшим образом отражается на молодости кожи. А значит, по возможности минимизируем вред и стараемся хотя бы приблизиться к здоровому образу жизни.

Для начала попробуйте сократить сахар и быстрые углеводы в своем рационе - это давние враги коллагена. Сахар запускает в нашем организме процесс гликирования, из-за чего волокна эластина и коллагена повреждаются и разрушаются, а кожа стремительно стареет.

Способ пятый: скорректируйте уход за кожей

Неграмотный, не соответствующий вашему типу кожи уход, агрессивное очищение, недостаток увлажнения и питания могут усугубить уже имеющиеся морщины и ускорить образование новых. К счастью, с этим пунктом тоже можно разобраться.

Ваша задача - помочь коже быстрее восстанавливаться и восполнять недостаток “строительных материалов” для регенерации: коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Самый естественный, безопасный и действенный способ, к тому же с накопительным эффектом – стимулировать выработку собственных фибриллярных белков. Сделать это можно с помощью интенсивной омолаживающей сыворотки для лица от бренда REGENIQUE®, которая содержит уникальный ингредиент – биосигнальные молекулы. Это особые белки натурального происхождения, которые запускают механизм естественной регенерации: способствуют синтезу собственного коллагена и эластина, налаживают здоровую микроциркуляцию, препятствуют трансэпидермальной потере влаги и усиливают защитные функции кожи. Легкая, невесомая текстура обеспечивает идеальную впитываемость средства. Важно, что сыворотку REGENIQUE® можно использовать в сочетании с другими уходовыми средствами, не вызывая скатывания или тяжести.

Избежать морщин невозможно, но в ваших силах замедлить их появление и сделать менее выраженными! Главное - подобрать корректный уход и заботиться о своей коже каждый день.