Важно научиться брать ответственность на себя за всё, что происходит в вашей жизни!
Чаще всего люди стремятся исключительно к внешнему проявлению уверенности в себе. А именно: красивая одежда, дорогие аксессуары, ровная осанка и т.п. Но, как правило, у идущих в этом направлении, внутри пустота, так как они строят свою уверенность только на внешних атрибутах.
Безусловно внешний облик человека очень важен, но старайтесь не зависеть от него слишком сильно. Хорошо всё это иметь, но не зацикливаться. Чем больше человек внешне показывает смелость и гордость, тем меньше он уверен в себе.
"То, что есть в человеке, несомненно, важнее того, что есть у человека" (Артур Шопенгауэр).
Внутренняя физическая уверенность в себе зависит от физических нагрузок. Когда человек активен, занимается спортом, йогой, утренней пробежкой и т.п., то все параметры его здоровья улучшаются. Он становится более энергичным и радостным.
На психическом уровне уверенность в себе человеку дают знания и опыт. Постоянное саморазвитие и самореализация - единственный ключ к успеху.
Главное правило уверенности в себе: обращать внимание на свои достоинства и не концентрироваться на недостатках!