Как использовать сандаловый гребень для массажа головы

Знаете ли вы, что на коже головы имеется более 60 жизненно важных точек?

Расческа Гуа Ша из сандалового дерева для самостоятельного массажа кожи головы заключается в надавливании на специальные точки на голове для роста волос, повышения их жизненной силы и расслабления.

Массаж Гуаша — это древняя китайская лечебная техника массажа кожи головы для увеличения потока Ци (праны). Чем больше праны, тем больше жизненной силы.

Массаж кожи головы увеличивает толщину волос, улучшает кровообращение и стимулирует более быстрый рост волос. В сочетании с глубоким осознанным дыханием Уджайи Пранаямы оно снимает стресс, успокаивает ум, останавливает головные боли и замедляет поседение волос. Массаж Гуа Ша также уменьшает избыточное производство кожного сала и воспаление.

Гребень из сандала используйте на сухую кожу головы или после нанесения на кожу головы нескольких капель масла или сыворотки для волос.

Вот 6 простых шагов массажа кожи головы, которые вам следует делать регулярно. Если вы думаете, что это еще один трудоемкий ритуал ухода за собой, который вы не можете вписать в свой график, просто выполняйте его во время, например, просмотра фильма… Это ведь просто?

Не нужно сильно давить… всегда будьте добры к своему телу!

Шаг 1:

Помассируйте кожу головы мягкими, легкими круговыми движениями, чтобы расслабить мышцы головы и снять стресс.

Шаг 2:

Проведите гребешком по всей коже головы, начиная от линии роста волос вокруг лица и заканчивая линией роста волос на затылке. Медленно делайте каждое движение 10–20 раз.

Шаг 3:

Сосредоточьтесь на области вокруг ушей и проведите расческой по коже головы, следуя изгибу уха, спереди назад, 10–20 раз.

Шаг 4:

На макушке головы находится важная точка давления. Вы можете найти его, поместив палец над каждым ухом и поднимаясь вверх, пока ваши пальцы не встретятся в центре верхней части головы.

Эта точка (известная как Бай Хуэй или «Сто конвергенций») — это место, где встречаются все энергии вашего тела, что делает ее одной из самых мощных точек на теле. Массируя эту точку круговыми движениями либо одним из закругленных зубцов расчески, либо изогнутой частью расчески, вы поможете снять стресс, напряжение (психическое или физическое), тревогу и даже проблемы со сном.

Шаг 5:

Медленно проведите расческой вверх и вниз по задней части шеи, чтобы уменьшить напряжение. Сделайте от 10 до 20 раз.

Шаг 6:

Завершите массаж, проведя расческой от задней и боковой части шеи к плечам, вдоль трапециевидных мышц. Эта часть тела всегда напряжена, и это одна из областей, на которую можно оказывать большее давление… Это так приятно!