К чему приводит дефицит железа?

Дефицит железа в организме встречается достаточно часто. За что он отвечает и как контролировать его уровень рассказываем

Железо - это микроэлемент, который отвечает за клеточное дыхание. Снижение его уровня приводит к гипоксии всех тканей в организме.

Две распространенные причины его нехватки в организме - недостаточное поступление и увеличившаяся потребность.

В первом случае речь идет о неправильном питании, во втором дефицит может быть вызван:

• активным ростом
• беременностью (потребностью плода)
• нарушением абсорбции
• различными кровопотерями

Как проявляется нехватка железа?

Ухудшается общее состояние человека. Он быстро утомляется, постоянно мерзнет, при нагрузках испытывает одышку, его кожа бледнеет, шелушится, начинают выпадать волосы.

Таким образом, чтобы контролировать уровень железа, необходимо периодически сдавать анализы крови и следить за симптомами

Восполнить уровень можно с помощью сбалансированного питания и нашего БАДа "Ferrum". Перед применением проконсультируйтесь с врачом.