Избавляемся от целлюлита к лету!
Сезон коротких юбок и купальников вот-вот начнется, а вы не готовы? Спокойно! Есть решение: комплексный подход к красоте и здоровью кожи обязательно даст результат. Выполняем простые правила и врываемся в лето, с его жаркими пляжами, морем и жарой.
- Массаж. Первая мысль – идти на антицеллюлитный массаж. И она правильная! Однако, обратим внимание, что все перечисленные пункты действительно работают вместе, и не очень эффективны по одиночке. И так, шаг один – берем курс аппаратного или ручного массажа у специалиста и начинаем борьбу.
- Спорт. Без активного образа жизни и регулярных занятий спортом избавиться от целлюлита, увы. не получится. Поэтому занимаемся дома или записываемся в спортивный клуб. Помимо нашей основной цели – убрать «апельсиновую корку» мы получим общеукрепляющий эффект и отличное настроение бонусом. Любые нагрузки подойдут: ходьба, бег, упражнения с акцентом на ноги и ягодицы, велосипед, лыжи и коньки. Самостоятельно или с тренером для большей эффективности.
- Вода и витамины. Включаем в план по борьбе с целлюлитом посещение сауны и пересматриваем свой питьевой режим. Если воды недостаточно, в первую очередь, это отразится на коже. Поэтому, пьем много – не менее полутора литров воды в день. Выбираем минеральную воду. Пропиваем курс витаминов: полезные витамины при борьбе с целлюлитом Е, С, А. А также рутин, марганец и цинк.
- Еда. Что не сделаешь ради красоты! Убираем из рациона алкоголь, газировку, макароны и хлеб, соль и сладкое. Налегаем на зелень, фрукты, нежирное мясо и овощи (предпочтительно в тушеном виде). Важный момент – переход на правильную пищу без приправ и пустых углеводов должен быть не временным, а на постоянной основе. Ежедневный выбор низкокалорийной пищи и полезных микроэлементов пойдет на пользу, а легкость в теле и гладкая кожа станут наградой.
- Косметика. Боремся изнутри, и снаружи. Выбираем натуральную косметику с безопасным составом и накопительным эффектом. Комбо для идеальной кожи – антицеллюлитный сухой сахарный скраб с экстрактом ламинарии, масло для тела с ароматом розового грейпфрута и щетка для сухого массажа с натуральной щетиной. Набор для тела от Pretty Garden выводит токсины и застоявшуюся жидкость, моделирует фигуру, усиливает кровообращение и выравнивает рельеф. Помним, что массаж усиливает эффект от применения уходовых средств. PERFECT BODY BOX поможет обрести тело, которое не хочется прятать.
6. Загар. Загорелая кожа – это визуально более стройное тело, менее заметные растяжки и целлюлит. Кроме того, загар в солярии перед сезоном открытого солнца подготовит кожу и подарит более ровный и равномерный загар на весь летний сезон.
