Интервью с дерматологом: Как правильно заботиться о коже в зимний период

Зимой кожа подвергается дополнительным стрессам. Понижение температуры на улице, сухой воздух в помещениях, частые перепады температур — все это может негативно сказаться на состоянии эпидермиса. Чтобы разобраться, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года, мы поговорили с опытным дерматологом и технологом команды 11i professional Валерией Вишневской. 

— Валерия, расскажите, пожалуйста, почему зимой кожа требует особого ухода?

— В зимний период кожа сталкивается с несколькими основными проблемами. 

Первое — это холодный воздух. Он сушит кожу, а сниженная влажность на улице и в помещениях только усугубляет ситуацию. Второе — перепады температуры. Когда мы выходим на улицу в мороз и сразу заходим в теплое помещение, это создает стресс для кожи, она теряет влагу, а сосуды, расширяясь и сужаясь, могут стать более уязвимыми. Кроме того, зимой мы меньше употребляем воды, а это также негативно сказывается на увлажнении кожи.

— Какие признаки того, что коже не хватает внимания в зимний период?

— Первый сигнал — сухость и стянутость кожи, особенно после умывания. Могут появляться шелушения, покраснения, трещины на руках и губах. В более запущенных случаях может развиться экзема или дерматит, особенно у людей с чувствительной кожей. Иногда появляются сосудистые звездочки — это следствие расширения капилляров из-за температурных перепадов. Важно понимать, что эти проблемы требуют немедленного вмешательства, чтобы не усугубить ситуацию.

— Как же правильно ухаживать за кожей в зимний период?

— В первую очередь, важно соблюдать баланс между увлажнением и защитой. Зимой коже нужно больше питания и увлажнения, но также важно ее защищать от внешних факторов.

1. Очищение. Очищение кожи в зимний период должно быть мягким. Нужно избегать агрессивных моющих средств, которые могут иссушать кожу. Лучше всего использовать пенки или масляные очищающие средства.

2. Увлажнение. Используйте увлажняющие кремы с содержанием  гиалуроновой кислоты, церамидами или глицерина — эти компоненты помогают удерживать влагу в коже. Увлажняющие средства лучше наносить сразу после умывания, пока кожа еще немного влажная, чтобы они «запечатали» влагу.

3. Защита. Это особенно важно, если вы планируете выходить на улицу в мороз. Кремы с SPF-защитой важны не только летом, но и зимой, потому что зимнее солнце, особенно на снегу, может сильно повреждать кожу. Также важно использовать специальные бальзамы для губ, чтобы предотвратить их обветривание.

4. Дополнительный уход. Не забывайте о скрабах и масках. Однако зимой скрабы должны быть мягкими, без агрессивных частиц, чтобы не повредить и без того чувствительную кожу. Маски с увлажняющими и питательными компонентами — отличное дополнение к основному уходу.

— Какие ошибки часто совершают люди при уходе за кожей зимой?

— Одна из самых распространенных ошибок — это недостаток увлажнения и питания. Люди часто думают, что зимой кожа не так нуждается в увлажнении, потому что холодный воздух не вызывает потоотделения. На самом деле, в зимний период кожа теряет влагу гораздо быстрее. 

Другая ошибка — использование косметики, которая не соответствует типу кожи. Например, люди с сухой кожей иногда используют гелевые текстуры, которые не обеспечивают должного питания, а обладатели жирной кожи — тяжелые кремы, которые могут забивать поры.

— Какую роль играет питание и водный баланс в уходе за кожей зимой?

— Питание и водный баланс имеют огромное значение. Зимой кожа нуждается не только в увлажнении снаружи, но и в питательных веществах изнутри. Важно пить достаточное количество воды, несмотря на холодную погоду, и не забывать о здоровом питании. Включите в рацион больше продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (например, рыба, орехи, авокадо) и витаминов, особенно витаминов А, С и Е. Эти вещества способствуют восстановлению кожи и помогают ей противостоять агрессивным внешним факторам.

— Напоследок, какие советы вы можете дать нашим читателям для ухода за кожей зимой?

— Во-первых, не забывайте о защите от холода. Крем для лица и рук должен быть обязательно в вашей сумке. Во-вторых, следите за увлажнением кожи и пейте достаточно воды. В-третьих, избегайте резких перепадов температур — старайтесь не выходить на мороз сразу после посещения горячих помещений. Ну и, конечно, если кожа испытывает сильный дискомфорт или появляются новые проблемы, не откладывайте визит к дерматологу.

Забота о коже зимой — это не только использование косметических средств, но и внимательное отношение к своему организму в целом. Правильный уход и здоровые привычки помогут вашей коже оставаться красивой и здоровой в любые сезоны.

С заботой о Вас, команда бренда 11i professional.