Знакомо?
Допустим, вы уже разобрались, что митохондрии — это крошечные органеллы, которые находятся в каждой клетке нашего организма и отвечают за количество энергии.⠀
Здоровье митохондрий = здоровье всего организма
Но как же этого добиться и с чего начать?⠀
Ответ кроется в синергии:⠀
— Питание;⠀
— Сон;⠀
— Физическая активность;⠀
— Исключение стресса;⠀
— Активация правильной и эффективной работы митохондрий с помощью...