Готовые посты Бассейн,Зож,Плавание / 60 Готовых постов Бассейн, Зож,Плавание

Темы:

1. Почему плавание — лучший фитнес без перегруза суставов?

2.Как выбрать идеальный купальник для бассейна?

3.Мифы о бассейне: правда или ложь?

4.Как правильно дышать во время плавания, чтобы не задыхаться?

5.Что взять с собой в бассейн? Чек-лист новичка

6.Хлорка в бассейне: бояться или нет?

7.Как плавание помогает справиться со стрессом?

8.5 ошибок, которые мешают научиться плавать

9.Аквааэробика – не только для бабушек! В чём её польза?

10.Как научить ребёнка не бояться воды?

11.Как подготовить тело к пляжному сезону с помощью бассейна?

12.Что эффективнее: плавание или бег?

13.Как плавание влияет на осанку?

14.Почему после бассейна так сильно хочется спать?

15.Можно ли худеть, просто плавая в бассейне?

16.5 лайфхаков для быстрого обучения плаванию

17.Как выбрать плавательные очки, чтобы не протекали?

18.Какие мышцы работают при разных стилях плавания?

19.Плавание и иммунитет: как бассейн помогает не болеть?

20.Как заниматься в бассейне, если не умеешь плавать?

21.Почему у пловцов всегда подтянутая фигура?

22.Как плавание помогает бороться с целлюлитом?

23.Можно ли плавать во время беременности?

24.Сколько калорий сжигает плавание?

25.Как преодолеть страх глубины?

26.Как не заболеть после бассейна?

27.Что лучше: групповые тренировки или самостоятельное плавание?

28.Как быстро восстановить силы после тренировки в воде?

29.Нужны ли плавательные ласты для тренировок?

30.Как ухаживать за кожей и волосами после бассейна?

31.С чего начать, если хочешь перейти на ЗОЖ, но не знаешь как?

32.Как убрать сахар из рациона и не сойти с ума?

33.Правда ли, что без спорта похудеть невозможно?

34.Какие напитки реально помогают худеть?

35.Как пить больше воды, если не лезет?

36.Сколько шагов в день нужно проходить для здоровья?

37.Правда ли, что есть после 18:00 – вредно?

38.Какие быстрые перекусы не вредят фигуре?

39.Как полюбить спорт, если ты ленивый человек?

40.ПП-десерты: реально вкусные или самообман?

41.Нужно ли считать калории или это прошлый век?

42.Как понять, хватает ли тебе белка?

43.Как сделать полезные привычки частью жизни?

44.Почему нельзя резко отказываться от всех вредностей?

45.Как правильно питаться перед тренировкой?

46.Можно ли есть фастфуд и оставаться в форме?

47.Глютен и лактоза: стоит ли от них отказываться?

48.Как высыпаться и чувствовать себя бодрым?

49.Как медитация помогает держать себя в форме?

50.Топ-5 приложений для контроля питания и тренировок

51.Почему важно отдыхать, если хочешь быть в форме?

52.Почему плавание – это идеальный фитнес?

53.Можно ли похудеть, занимаясь только в бассейне?

54.Как плавание помогает ускорить метаболизм?

55.Сколько калорий сжигает плавание по сравнению с бегом?

56.Какие мышцы работают во время плавания?

57.Как сочетать бассейн с силовыми тренировками?

58.Что есть до и после бассейна для максимального эффекта?

59.Почему плавание помогает улучшить осанку и здоровье спины?

60.Как плавание влияет на нервную систему и стресс?