Готовимся к новой неделе

Некоторые психологи советуют считать первым днём недели не понедельник, а воскресенье.

Начать неделю без раздражения и тоски легче, когда к понедельнику ты не только отдохнул, но и подготовился. Когда задачи разложены по полочкам, приступить к ним будет намного проще.

Какие планы на неделю можно составить в воскресенье, чтобы в понедельник чувствовать себя готовым к новым свершениям?

✅️ Список дел

✅️ Список покупок

✅️ Список нерабочих мероприятий, таких как фитнес, бассейн или поход с питомцем к ветеринару

✅️ План питания. Придерживаться здорового питания проще, если подготовить меню и купить продукты заранее, когда ты сыт и спокоен

✅️ Недельный план развлечений: выдели время на книги и любимые сериалы заранее

Еще в воскресенье вечером можно навести порядок на рабочем столе, если ты работаешь из дома, и разобрать пришедшие за выходные сообщения и емейлы.