Готовим настойку из японской софоры с медом

Вот рецепт настойки из софоры японской:

Ингредиенты:

- 20 г сухих плодов софоры японской

- 500 мл воды

- 2 столовые ложки меда (по желанию)

Инструкции:

1. Положите сухие плоды софоры японской в кастрюлю.

2. Добавьте воду в кастрюлю и поставьте на средний огонь.

3. Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь до минимума.

4. Покройте кастрюлю крышкой и оставьте настаиваться на слабом огне в течение 20-30 минут.

5. После настаивания снимите кастрюлю с огня и дайте настою остыть до комнатной температуры.

6. Процедите настойку, чтобы удалить плоды софоры, используя сито или марлю.

7. Если вы хотите добавить сладость, можно добавить мед в настойку и хорошо перемешать до полного растворения.

8. Перелейте настойку в стеклянную бутылку или другой подходящий контейнер с крышкой.

9. Храните настойку в холодильнике и потребляйте в течение 1-2 недель.

Вы можете употреблять настойку из софоры японской, добавляя ее в воду, чай или другие напитки. Рекомендуется принимать по 1-2 столовых ложки настойки один или два раза в день. Однако, прежде чем начать использовать настойку софоры японской в качестве дополнения к вашему рациону, проконсультируйтесь с врачом или натуропатом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские состояния или принимаются лекарства.