Гипоаллергенная спальня: выбираем подушку, одеяло и постельное белье
В спальне мы проводим треть своей жизни, поэтому там необходимо чувствовать себя комфортно и безопасно.
Гипоаллергенная спальня — это оптимальное решение для людей, страдающих астмой, аллергией на пыль и натуральные материалы. Рассказываем, как создать в комнате комфортную среду для сна.
Подушка и одеяло
Эти важные аксессуары для сна могут запросто вызывать аллергию, ведь на протяжении всей ночи человек тесно с ними контактирует. При выборе подушки и одеяла необходимо учитывать несколько факторов:
Наполнитель. Выбирайте изделия из гипоаллергенных материалов, таких как заменитель лебяжьего пуха, бамбуковое или льняное волокно. В отличие от пуховых аналогов эти наполнители препятствуют возникновению вредных микроорганизмов и появлению пылевого клеща — основного возбудителя аллергических реакций и заболеваний дыхательных путей.
Ткань чехла. Чтобы тело меньше потело и не провоцировало развитие пылевого клеща внутри наполнителя, стоит выбирать подушки и одеяла с чехлом из 100% хлопка.
Уход. Подушки и одеяла необходимо регулярно стирать, чтобы внутри них не размножались вредные микроорганизмы. Так что при покупке изделий обращайте внимание на то, как за ними нужно ухаживать. Чтобы облегчить себе жизнь, делайте выбор в пользу одеял и подушек, которые легко переносят машинную стирку и не требуют особых условий ухода.
Постельное белье
Оно также может стать причиной аллергии и дискомфортного сна. В связи с этим к выбору наволочек, простыней и пододеяльников также стоит подходить с умом.
Отдавайте предпочтение комплектам из 100% хлопка, из таких тканей, как бязь, поплин, сатин или перкаль. Они позволят коже дышать, вы не будете мерзнуть в холод или потеть в жару. Кроме того, постельное белье из натуральных материалов намного долговечнее, оно перенесет множество стирок и не потеряет своей мягкости.
И еще несколько советов
По-настоящему гипоаллергенная спальня невозможна без соблюдения еще нескольких простых правил:
Регулярно убирайтесь в комнате, вытирайте пыль, мойте полы, чистите ковры;
Используйте гипоаллергенные средства для уборки;
Проветривайте спальню каждые пару часов, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха;
Постарайтесь отказаться от пылесборников: ковров на стенах и полу, громоздких мягких игрушек.