Дзюдо для детей. Как научить или научиться делать приём подхват изнутри - Uchi-mata. Учебные программы и фильмы.

Содержание:

В фильме наглядно показано, как научиться или научить броску подхват изнутри – uchi-mata. Больше подойдёт тренеру дзюдо, борьбы самбо или спортсмену, прозанимавшемуся 1 год и более, а также спортсменам начинающим изучать дзюдо.

Что объясняет маэстро (коротко):

Последовательно от упражнения к упражнению показывается способ обучения броску подхват изнутри. В начале показываются несколько подготовительных упражнений. Далее разбираются ситуации в которых выполняется этот бросок. Есть несколько упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Заостряется внимание на всех деталях – захвате, положению ног, вариантах, где можно сделать бросок. В конце показан вариант перехода после броска на технику борьбы лёжа. Хороший видео учебник.

Что объясняет маэстро (подробно):

Обучение начинается с учебных упражнений. На основе которых можно создать свои. Несколько заданий для развития опорной ноги и упражнения в парах. Следующее задание подойдёт для любого спортсмена. Особенно для детей. В качестве упрощённого варианта броска, а также для отработки выведения из равновесия. Это упражнение облегчает исполнение броска и одновременно сохраняет всю структуру подхвата изнутри. Оно подходит, как для одиночного исполнения, так и для набрасывания серии бросков. Далее Пьетро Де Лука чуть изменят задание и из подготовительного оно превращается в реальный бросок. Какое изменение вы увидите посмотрев фильм. И к стати это задание позволяет тренировать скоростные качества в броске подхват изнутри. Далее следует объяснение для выведения из равновесия для броска uchi-mata. С этого момента вы уже сможете выполнять бросок соблюдая все его особенности. На этом этапе Пьетро Де Лука использует упрощённый вариант для перемещения ногами. Делается это для того чтобы сохранить правильное выведение из равновесия. Уделяется внимание и ошибкам, которые вы можете допускать при изучении или в обучении броску. В фильме есть упражнение для отработки выведения из равновесия. Для тренировки рук. Хотя больше оно подходит для взрослых спортсменов. Далее начинается серия заданий в движении. Атакующий (тори) борец может толкать атакуемого (уке) заставляя его двигаться назад, чтобы вызвать ответную реакцию или происходит движение в бок приставными шагами, что имитирует движение по краю татами. Показываются варианты при круговом движении. В каждом из этих направлений выполняется бросок. Далее следуют объяснения контра приёмов, направленных против броска подхват изнутри. Показаны два варианта. Такое маленькое количество связано с запретом в дзюдо захватов ног. В борьбе самбо этих вариантов больше. В завершении фильма вы увидите, как выполнять бросок если атакуемый не даёт взять второй захват. Как с одним захватом бросать и как потом перейти на атаку в борьбе лёжа. Следует отметить, что все движения, варианты бросков демонстрируются в хорошей скорости в реальных соревновательных ситуациях.

Как относиться к этому фильму:

Во-первых - это грамотный учебный семинар итальянского мастера международного класса.

Во-вторых, вы приобретёте знания о том, как выполнять бросок подхват изнутри, в каких ситуациях он выполняется, как от него защищаться, как бросать с одним захватом, как переходить после броска в борьбу лёжа.

В-третьих, вы увидите комплекс заданий по обучению броска подхват изнутри. Если вы тренер у вас появятся новые способы обучения броску, если вы ученик вы сможете подобрать для себя нужные задания, чтобы выучить приём.

В-четвёртых – это хороший учебный материал, как для тренера, та и для спортсмена. Посмотрев фильм вы расширите свои знания о дзюдо.

Посмотреть этот фильм можно онлайн круглосуточно: https://digital.wildberries.ru/offer/34625

Если вы задумал выучить бросок подхват изнутри или усовершенствовать его исполнение то можно воспользоваться следующими учебными фильмами:

В этих фильмах вы увидите:

1. способы и методы изучения и тренировки броска подхват изнутри;

2.какие комбинации выполняют с броском подхват изнутри;

3.подготовительные упражнения и задания для изучения броска;

4. варианты исполнения броска.

Учебный семинар по дзюдо. Олимпийские чемпионы по дзюдо. Южная Корея Jeon Ki-young.

Семинар по дзюдо трёх кратного чемпиона мира и чемпиона Олимпийских игр Jeon Ki-young.Дзюдо броско через спину. Семинар по дзюдо трёх кратного чемпиона мира и чемпиона Олимпийских игр Jeon Ki-young. В 2015 году Jeon Ki-young провёл семинар по технике Nage-waza (техника бросков). Высокий класс спортсмена позволяет ему демонстрировать все технические действия с оценкой отлично. На семинаре он показывал: бросок через спину - morote-seoi-nage; обратный бросок через плечо - ippon-seoi-nage (option); подхват изнутри - uchi-mata; передняя подножка - tai-otoshi; бросок через спину с захватом двух рукавов - sode-tsuricomi-goshi. Все технические действия подробно разбираются и демонстрируются мастером. Лёгкость исполнения, акцентирование внимания на важных деталях, остановка на важных моментах даёт возможность легко выучить демонстрируемую технику. Вы сможете увидеть лучшую школу корейского дзюдо. Фильм предназначен спортсменам, тренерам и любителям дзюдо.

Семинар дзюдо. Япония. Yasuhiro Yamashita 8 DAN. Обучение дзюдо. Броски. Комбинации. Удушающий.

Глава 1-OSOTO-GARI (Отхват). Один из любимых бросков Ymashita. В фильме наглядно, с разных позиций, Ymashita показывает этот бросок. Постановка рук, ног, взятие захвата, передвижения для osoto-gari. Отдельная тема — учикоми для osoto-gari. Всё показано в движении и в высоком темпе. В качестве примера подобраны хорошие моменты из соревнований. Ymashita показал комбинации для этого броска: OSOTO-GARI-SASAETSURICOMI-ASHI (отхват-передняя подсечка) OSOTO-GARI-OUCHIGARI (отхват-зацеп изнутри) Глава 2-USHI-MATA (Подхват изнутри). Коронный приём Ymashita. Такой же подробный разбор всех технических ситуаций. Кроме этого показал несколько важных моментов для uchi-mata. Учикоми и упражнения для отработки броска. Комбинации к этому броску: OUCHI-GARI-UCHI-MATA (зацеп изнутри-подхват изнутри). Глава 3-SHIMI WAZA (техника удушающего захвата). Ymashita показал свой коронный приём в борьбе лёжа, удушающий отворотом кимоно. Фильм подходит для спортивных школ, клубов, секций дзюдо.

Плакат дзюдо формата А2. Контрбросок от подхвата изнутри UCHI-MATA-SUKASHI. Учебное пособие.

Плакат дзюдо. Контрбросок от подхвата изнутри (UCHI-MATA-SUKASHI) для спортивных школ, клубов, секций и федераций по дзюдо. Размер постера А2 для печати в типографии. Для обучения спортсменов, оформление спортивного зала, для домашнего использования. Размер: ширина 594мм, высота 420 мм. Формат: PDF 30 DPI. Разрешение: 7122 x 5070 px.