Одной из важных составляющих лечения артериальной гипертензии является регулярный контроль артериального давления (АД). Но запомнить показатели АД за долгий период времени просто невозможно. Поэтому врачи рекомендуют вести дневник измерения артериального давления. Он позволяет контролировать АД, оценить эффективность лечения и, если потребуется, внести в него коррективы.
Источник: freepik
Что такое дневник контроля артериального давления
Дневник контроля артериального давления обычно выглядит как обычная тетрадь, в которой регистрируются показания тонометра за определенные промежутки времени. Его главной целью является фиксация показателей АД, с помощью которых врач может определить эффективность терапии и «поймать» скачки давления в течение дня или при разных обстоятельствах.
Дневник артериального давления позволяет:
- Контролировать АД. С помощью дневника удается зафиксировать любые скачки давления.
- Оценить эффективность лечения. С помощью полученных показаний АД удается понять, помогает ли текущая терапия. Если желаемого результата нет, то врач меняет дозировку препарата или само лекарство.
- Снизить риск развития осложнений. Высокое артериальное давление может спровоцировать гипертонический криз, инфаркт и инсульт. Поэтому крайне важно регулярно его контролировать и фиксировать.
- Определить провоцирующие факторы. Регулярное отслеживание АД позволяет выявить факторы, которые влияют на давление, Например, можно выявить гипертонию после курения или эмоционального напряжения.
- Замотивировать человека. Ведение дневника формирует правильную мотивацию на поддержание здорового образа жизни. С его помощью человек может увидеть реальный прогресс в лечении, что стимулирует его на продолжение начатой терапии.
Как правильно вести дневник АД
Дневник самоконтроля АД лучше оформлять в виде таблицы, куда нужно вносить следующие данные:
- дата и время измерения;
- показатель давления;
- пульс;
- самочувствие;
- дополнительные сведения: прием лекарства, занятие спортом, стресс, недосып и пр.
Источник: freepik
Измерять давление необходимо ежедневно, желательно в одно и то же время. Первое измерение лучше проводить после пробуждения, а второе — перед сном. Промежуток между двумя измерения не должен превышать 12 часов. Если у вас есть аритмия, то вам необходимо измерять АД трижды.
Чтобы дневник АД и пульса был максимально полезен и информативен придерживайтесь следующих правил:
- перед измерением давления отдохните в течение 5-10 минут;
- не занимайтесь спортом и не нервничайте за 30 минут до измерения;
- измеряйте давление сидя, в расслабленном положении;
- убедитесь в том, что манжета зафиксирована на плече в правильном месте;
- во время процедуры не разговаривайте и не двигайтесь.
Тонометры B.Well для контроля за давлением
Дневник давления — полезный и информативный способ контроля АД. Но ни для кого не секрет, что постоянно записывать показатели давления в тетрадь может быть неудобно. Из-за этого многие люди часто забывают фиксировать данные в дневнике или даже не пытаются его вести. Современным решением этой проблемы является тонометр B.Well, оснащенный электронным дневником давления. Вам больше не потребуется запоминать показатели АД и вручную записывать их в тетрадь — тонометр сделает это за вас.
Если вы хотите приобрести надежный тонометр для домашнего использования — обратите внимание на B.Well PRO-35. Прибор оснащен электронным дневником давления на 30 измерений: от двух недель до одного месяца. Наличие цветной шкалы подскажет, является ли полученное давление нормальным. В комплекте идет универсальная манжета, размер которой подходит для человека с любой конституцией тела.
Если не вы хотите вручную вести дневник контроля АД, то то можно доверить эту миссию тонометру B.Well MED-53. Прибор обеспечивает полноценный мониторинг давления — фиксирует показатели АД, дату и время измерения. Память на 90 измерений.
Функцией памяти для двоих пользователей оснащен тонометр B.Well MED-55: по 60 измерений на каждого. Помимо этого, прибор обеспечивает получение точного результата артериального давления за счет функции расчета среднего 3-х последних измерений 3 Check.
Держите артериальное давление на контроле вместе с тонометрами B.Well! Забудьте о ручках и тетрадях, и доверьте ведение дневника контроля АД тонометрам B.Well!