Поливитамины — это витаминно-минеральные комплексы. Их состав может быть разным, но обычно поливитаминные добавки содержат не меньше 11–13 полезных микроэлементов.
Их главным отличием является то, что витаминные комплексы содержат разные витамины, а в моновитамины — только один.
Поливитамины для неё
Главным отличием таких комплексов, является то, что в их состав, кроме стандартных витаминов Е, С, D3, В2, РР, В6, входят важные именно для женского организма элементы:
1. Фолиевая кислота и источники бета-каротина
Для восполнения их дефицита: «Витаминный комплекс от А до Zn для женщин» от «Фортевит». В одной таблетке есть все необходимые витамины и вещества, которые рекомендованы в суточной норме для поддержания женского здоровья.
2. Кальций +Д3
Для восполнения недостатка: мы применяем витаминный комплекс «Кальций Д3» от Фортевит. Он способствует укреплению костей, зубов, волос и ногтей.
Поливитамины для него
Поливитамины для мужчин обычно дополняют такими веществами, которые стимулируют работу головного мозга и направлены на поддержание мышечной ткани.
Также мужчинам важно следить за повышенными эмоциональными и физическими нагрузками, ведь именно они быстрее изнашивают сердечно-сосудистую систему.
Для восполнения дефицита: комплексы гинкго билоба, которые дополнены витаминами В1+В2+В6 от «Фортевит». Он помогает стимулировать кровообращение и работу головного мозга.
А во время повышенных нагрузок хорошему состоянию может способствовать «Витаминно-минеральный комплекс для мужчин» от Фортевит.
L-карнитин, L-таурин в составе помогут справиться с высокими физическими нагрузками.
Для двоих
Если вы хотите вместе пропить курс поливитаминов, то подойдут комплексы с более универсальными элементами в составе: с Омега-3, Д3, хромом, и усредненной суточной дозировкой.