Что такое мандала?

Мандала — это геометрический символ, который используется в различных религиозных и духовных традициях, включая буддизм, индуизм и даосизм. В переводе с санскрита термин "мандала" означает "круг".

Мандалы имеют форму кругов, в которых размещены различные формы, символы и узоры, часто отражающие космические или духовные концепции. Они могут использоваться для медитации, как способ сосредоточиться и углубиться в духовные практики. Создание мандал, например, рисование или выкладывание из песка, может быть формой медитации или ритуала.

В психологии мандалы также используются в арт-терапии, помогая людям выражать свои чувства и эмоции через творчество. В целом, мандалы представляют собой мощный инструмент для самопознания и расслабления.