Что приготовить на перекус в дальнюю поездку?

Чтобы путешествие было максимально комфортным и легким, собираясь в путь, необходимо продумать все до мелочей. Составить списки всех вещей, чтобы ничего не забыть. Если вас ждет длительная поездка на поезде, машине и прочем земном транспорте, обязательно заранее решите, что вы возьмете с собой из еды!

Необходимое количество еды в дорогу рассчитать довольно сложно, потому что с одной стороны, минимальная физическая активность приводит к снижению аппетита, а с другой, чем же еще заниматься в поездке?

При этом, первое правило такое – лучше взять меньше, чем больше. В крайнем случае, еду всегда можно купить в поезде или на остановках. Голодными не останетесь, и лишние сумки нести не придется.

Итак, давайте для начала определим принципы, которым мы будем придерживаться в выборе продуктов питания:

– которая долго хранится без холодильника;

– не тает на солнце;

– не пачкается, не крошится;

– не тяжелая по весу;

– не имеет резкого запаха;

– не оставляет много очисток и другого мусора;

– проста в приготовлении;

– не требует нарезки.

Достаточно много условий…

Список продуктов:

Каша быстрого приготовления. Лучше брать ту, что продается уже в одноразовых стаканах. В этом случае вам даже не придется мыть чашку.

Плавленый сыр. В порционных треугольниках или пластинках в индивидуальной упаковке. Обычный сыр на жаре довольно быстро теряет если не вкусовые качества, то внешний вид.

Паштет в небольших порционных жестяных баночках. Открыл, съел, выбросил. Практически как «пришел, увидел, победил»!

Огурцы, ломтики очищенной морковки (брать помидоры и другие сочные овощи не рекомендуем – томатный сок очень эффектно смотрится в стакане и гораздо менее аппетитно на одежде).

Маффины или кексы, пирожки с вареньем и другой сладкой начинкой.

Хлеб в нарезке или небольшие булочки, тонкий лаваш. (Лениться – так по полной программе! В дороге не будем резать даже хлеб).

Лапша и картофельное пюре быстрого приготовления (также в стаканах, а не в пакетиках). Пусть это не самая полезная еда на свете, но 1-2 раза в год можно себе позволить.

Не стоит брать в дорогу картофель в мундирах и вареные яйца – руки неизбежно испачкаются, и появится потенциальный источник мусора – очистки. К тому же запах вареных яиц довольно специфичен.

Также не рекомендуем шоколад – он может растаять в тепле.

На перекусы можно взять орешки и сухофрукты, зефир, пастилу. Не стоит брать печенье и крекеры. Как бы вы не старались есть аккуратно, крошки неизбежны.

Йогурты. При покупке внимательно изучайте условия хранения – нам нужны те, что хранятся при температуре до +25 градусов.

Негазированная вода (газировка быстро выдохнется) или сок в пластиковых бутылках с закручивающейся крышкой.

Джем в маленьких порционных упаковках.

Любимый чай в пакетиках, сахар в порционных упаковках, растворимый кофе.

А также обязательно берем с собой в поездку одноразовую посуду, влажные и обычные салфетки, бумажные полотенца, пакеты.

УЖИН

Дома плотно поужинайте перед дорогой, а в поездке перед сном перекусите чем-нибудь вкусненьким. На этот первый ужин можно взять практически любую еду – она не успеет испортиться.

Чай / сок

Маффины, кексы, пирожки

ЗАВТРАК

Чай / кофе

Каша быстрого приготовления

Йогурты

Бутерброды с плавленым сыром и с джемом

ПЕРЕКУСЫ

Орехи, пастила, зефир, фруктовое пюре

ОБЕД

Суп, лапша, пюре быстрого приготовления

Бутерброды с паштетом, с плавленым сыром

Огурцы и ломтики моркови

Маффины, кексы, пирожки

ПЕРЕКУСЫ

Орехи, пастила, зефир, фруктовое пюре.

И купите во время остановки мороженое – не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях.

УЖИН

Суп, лапша, пюре быстрого приготовления

или каша быстрого приготовления

бутерброды с паштетом, с плавленым сыром

ЗАВТРАК

Доедаем все, что осталось. 😉

ВНИМАНИЕ! Есть и другой выход.

Вы можете взять любые продукты, даже скоропортящиеся, главное при этом использовать термосумку с аккумуляторами холода. Благодаря ей вы сможете поддерживать прохладную температуру продуктов до 20 часов.

Всем приятных поездок и вкуснейших перекусов!