ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КИНОА? 3 РЕЦЕПТА

Если вам наскучила киноа в качестве гарнира, то обязательно попробуйте рецепты горячего, супа и котлеток из этой крупы.

БОУЛ С КУРИЦЕЙ

Нарежьте курицу мелкими кусочками и произвольно измельчите 100 гр шампиньонов, 1 луковицу, 100 гр болгарского перца.Отварите киноа Narmakпо инструкции. Обжарьте курицу с луком 5 минут, добавьте остальные овощи и грибы, и жарьте еще минут 10. Добавьте киноа, сухой чеснок и специи, и через 2-3 минуты снимите с огня.

ОВОЩНОЙ СУП ИЗ КИНОА

Мелко нарежьте лук, натрите морковь и потушите 3 минуты в кастрюле. Добавьте 1 кабачок, 2 картофеля и сельдерей. Еще через минуту влейте куриный бульон и варите суп до кипения. Добавьтекиноа Narmakи варите до готовности крупы. После этого добавьте специи и оставшиеся овощи. Варите еще 5 минут.

КОТЛЕТЫ ИЗ КИНОА И ШПИНАТА

Отварите киноа Narmakдо готовности, натрите морковь, мелко нарежьте лук и измельчите шпинат. Слегка припустите овощи со шпинатом на сковороде и смешайте с киноа. Сбрызните лимонным соком, приправьте по вкусу, добавьте муку и вымешайте единую массу. По желанию добавьте яйцо. Сформируй небольшие котлеты и обжарьте с двух сторон.

Также вы можете воспользоваться нашими рецептами —> ТОРТИЛЬЯ ИЗ и БОУЛ С КИНОА

Заказатьдругие товары нашего бренда можно👉 по ссылке.