Продолжаем наш разговор о митохондриальном здоровье и сегодня поговорим о том, как его поддержать. Остановимся на восстановлении структуры митохондрий и их защите от оксидативного стресса.
⠀
Митохондрии очень пластичны. Они могут сливаться и делиться, восстанавливая целостность мембран, а также контролируя качество белковых ферментов и своего генетического материала, то есть мтДНК (Митохондриальная ДНК) 🧬
⠀
Эти процессы, называемые митохондриальной динамикой, можно стимулировать при помощи биологических катализаторов, один из которых – вещество под названием уролитин А.
⠀
В нашем организме его вырабатывают кишечные бактерии. Однако для этого им необходим правильный субстрат. Сегодня нам уже доступны функциональные продукты здорового питания, содержащие нужные соединения.
📍 Ещё одна важная задача — защита организма от оксидативного стресса.