Что определяют умные весы и в чем им не стоит верить

В современные весы часто встраивают устройство для биоимпедансного анализа тела; процент мыщц, жира и воды в теле легко отслеживать в специальном приложении. 

Главный вопрос в связи с умными весами — насколько достоверно они измеряют биоимпедансные параметры. Эксперты сходятся в том, что слабый ток при измерении состава тела проходит только по ногам, не затрагивая верхнюю часть тела, а распределение жира у людей может быть очень разным. 

В каком отношении умные весы действительно могут быть полезны? Они довольно точно измеряют абсолютную массу тела, а еще по ним хорошо отслеживать тенденции: как меняются важные для вас показатели.