Мы обижаемся, когда с нами действительно плохо обходятся. Грубость может быть случайной и систематической. Случайная грубость не стоит твоего внимания: если тебе нахамил кондуктор в общественном транспорте или человек в очереди в супермаркете, не принимай резкие слова на свой счёт. Грубиян сигнализирует о своём состоянии: возможно, у него плохое настроение, он устал, его вывели из себя родные или коллеги — в любом случае, самое лучшее, что можно сделать в этом случае — выкинуть из головы чужое хамство. Грубость токсичного окружения: если человек готов к диалогу, то объясни, что его слова тебя задели. Если нет, то постарайся как можно меньше общаться с ним. Когда речь идёт о коллегах и друзьях, не бойся отстаивать личные границы: действительно близкие люди постараются найти общий язык, а токсичные и эгоистичные постепенно уйдут из твоего окружения. Обида показывает, что твои чувства задеты чужим невниманием или грубостью. В здоровых отношениях вы с другом, коллегой или любимым человеком строите диалог. А нездоровые отношения не стоят того, чтобы ты обижалась